读懂自己的的身体健康自测100问

读懂自己的的身体---健康自测问

随着人们生活水平的不断提高，很多人只是一味的追求“口味”，餐桌丰盛，反季节的蔬菜食用过多，以车代步，“四季如春”（夏天吹空调）等诸多的物质享受，加之过多的追求名利，致使压力过大，人心浮躁(40岁前人找病，40岁后病找人）等等，却忽视了养护父母给予的宝贵生命。感医院拿药，打针，手术，小病扛，大病治，少则几千，几万，多则十几万，几十万，甚至上百万，千万，有很多的人钱花了，病治了，命没了。医疗纠纷天天有，处处有。

十几年来各地都出现了这么一种现象：医院的规模越来越大，医院越来越多，药店，诊所那条街都有。医院，每天排队看病的人越多。哎！假如打针，吃药，手术能把病治好，能出现这种现象吗？？？

素问“四气调神大论篇：”是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

在这里呼吁国人：醒醒吧，读懂自己的身体吧！！！

现将种我们身体常见的不适症状进行分析，目的使每一个国人做到身体早预防，早调理，远离疾病，医院，远离药物，远离手术，无疾而终！

一：血液循环系统

1，头痛或长期头痛:

血压高，血压低，坐月子受风寒会引起头痛；缺少B族维生素，缺镁，铜，铁等微量元素也会引起头痛。

前额带着眼眶痛，是胃肠不好（胃经不通畅）。

后头痛是膀胱经不畅通，肾功能有障碍。

两侧痛是肝胆的问题，主要是胆经。常伴随眼睛发花，早起口苦。

左侧或整个头痛与肝血不足有关（女性多表现经期头痛）。

右侧痛与肺气不降有关。

头痛如裹抬头难：脾湿，脾运化不好。常有四肢酸痛无力，同时可能会有发冷，恶心，不喜运动，代谢差。

头顶痛：（百会穴）肝经弱。症状：干呕，手指甲和嘴唇青紫色，四肢冰凉，腹痛。这样的人多年轻时纵欲过度。

头痛咽干与心肾有关，气短，小便红，少气懒言，皮肤干燥。

血虚头痛：气血两虚。症状：经常不自觉地摇头。

淤血头痛：头部内有淤血就会头痛，严重者会造成癫痫或脑萎缩。

顽固性的头痛并伴有喷射状呕吐，一定要及时找医生医治。

鼻炎（过敏性鼻炎，萎缩性鼻炎），鼻窦炎，额窦炎也会引起头痛。

2，头晕

分眩和晕。眩----两眼发黑：气虚或低血压。晕----天旋地转：与肝经有关（饭前晕是低血糖；饭后晕是血脂稠或高血压，蹲着站起来时晕是低血压），营养缺乏性贫血（缺铁，钴，钠，锌，铜等）也会引起头晕；外伤，颈椎，腰椎病也能导致头晕。

3，健忘，头脑不清

膀胱经弱，肾气不足，脑供氧不足（气推血，血推氧，氧供全身供大脑）。老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚有关。（小脑主管运动和肢体神经，大脑主管思维语言神经，脑干主管呼吸神经，吃得过饱时，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的现象）。

4，注意力不集中

肾阳虚，气血虚，缺乏营养，血不养神；肾阴虚，内热，上气不足（心肺为上，膀胱和肾为下），血液循环弱，肺气不足，不能将藏于肾中的元气调上来。

5，高低血压或高血脂

高血压：高压超过，低压超过90为高血压，与肝肾两亏有关。性生活过度伤肾，伤肝，经常发怒伤肝，工作紧张，压力过大以及供血（血虚）不足都会造成肝肾两亏。

低血压：高压低于90，低呀低于60为低血压。元气大伤。一般先是肾气亏损，然后心脏搏动无力，再往后发展会心脏间歇。

上午低下午高是好事；上午高下午低证明身体元气正在衰退，病情正在加重。

肾源性高血压下午高，压差越小，越易患心脏病或猝死；压差大血粘稠，动脉血管硬化或毛细血管，微循环渗透性差。

高压低低压高说明脏腑功能已经衰退（肾心），很危险。

长期血压高加上顽固性头痛很容易引起中风。

高压高，低压正常，易得心肌梗塞。

高压高，低压也高，是血脂稠，血粘度高，肾血两亏。

高血脂：正常在1.71以内。经常检查（每年一次或两次）胆固醇，总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白（高了不好），高密度脂蛋白（低了不好）。不正常的危害：脑梗死，冠心病（心绞痛，心肌梗死），肾梗死，肾性高血压，肺梗阻（前期症状是胸闷）。

以上问题是知晓率低，治愈率低，控制率低。

6，失眠，睡不安宁

心肾不交（心火上炎，肾水下行），形成一个心肾分离现象。

（1）血虚：血不能有效上输于脑，脑会因缺血而导致失眠。肾虚则血不足。（2）晚饭吃得过饱，导致大脑缺氧。（3）精神紧张，心情不好。（4）心脏不好，内分泌失调.（5）缺镁，缺VC,B1,B6.

7，懒床睡不饱

白天主生发，夜晚主收藏。如违背天地规律到年老时易生病。

（1）生活习惯不好（2）营养不良（3）湿气重，不爱运动，湿气代谢不掉，湿气重的人偏肥胖，特别懒惰不爱动，这样会的很多病，尤其是糖尿病------“活动活动”要想活就动，不想活就不动；运动是运气动血。（4）肾精不足。

8，喜吃咸食

可以考虑肾脏与血压有问题，脾肾阳虚，脾虚的人吃东西会觉得没有味道。

9，胸口烦闷

血脂粘稠，气血不足，肝气虚，肾气不足，表现为爱生气（心情不好），与心脏有关。心脏刺痛是血液回渗造成的，心发慌是血虚造成的，燥是肾经不足引起的。出现在下午与小肠，膀胱，肾经有关。与胸口对应的后背发闷是心脏有问题。

10，舌头肿胀发炎

舌为心之官，心开窍于舌与心经有关，缺少营养素（譬如铁，VB12)

舌根：是心肾的问题。舌尖：是心气不足。

（1）舌尖对应心脏，舌苔太厚，咬舌尖是心脏气血不足。

（2）舌根也与肝胆对应，经常咬两腮是肝胆气血不足。

（3）舌两侧与肝胆有关（肝气不足）

(4)舌发硬与脾有关

（5）经常咬唇与胃经有关

（6）爱说错话，与心经气不足有关

（7）舌两侧有齿痕与脾有关

（8）自言自语，可能胃气大伤

（9）舌头反应迟饨麻木有可能是中风前兆（应该重视）

（10）舌根灰色可能是有阑尾炎，医院检查

（11）舌发白是寒症，身体抵抗力低下

（12）舌抖，出汗，手脚冰凉，舌不正，心脏不好

（13）舌发黄是热病，传染病，肠炎。

（14）舌苔黑：中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，医院找医生诊治。当精神处于高度紧张状态时，也会出现黑苔。经常熬夜，抽烟过多，便容易发生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或药物，如复方甘草片、铁剂等也容易将舌苔染黑，这只是暂时的现象，不必担心。

11，牙齿松动易脱落

前牙----切牙，后牙----磨牙，犬牙----撕咬，牙齿咀嚼无力-----肾亏

（1）上牙：胃，肾不好

（2）下牙：大肠不好，排便不好

（3）牙枯黄是气血亏，可能有肝硬化和癌症的倾向，建议去找好中医看看。另外与长期抽烟，水质差有关。

（4）牙齿不齐，排列较乱，与脊椎有关。

（5）门牙大而齐是健康的体现

（6）牙缝大，上下不能闭合，多见于女性内分泌失调或牙周病。

（7）儿童蛀牙，先天肾虚，免疫力低下。

（8)神经性牙痛，应保持好心情，消除紧张感

（9）上牙龈萎缩是脾经虚，下牙龈萎缩是胃经虚。

12，刷牙易流血

肝脾不好，也与胆有关，缺VB1，或有牙病

喜吃甜食，常上火发炎与脾有关；常熬夜，肝火旺盛与肝有关。

13，身体局部麻木

血稠，血液循环差，血压高，血压低，颈椎，腰椎，肩周有问题都可能引起麻木。

（1）手：大拇指-----肺经；食指----大肠经；中指-----心包经；无名指------三焦经；小指-----心经。

（2）足：大趾外侧是脾经；大趾上侧和二，三趾是肝经；四趾外侧是胆经；小趾偏外是肾经；小趾外侧是膀胱经；脚面是胃经。

（3）早上起来手指发胀，屈伸不力，起床后慢慢恢复，与心肾肝有关，与营养性不良浮肿有关。

（4）手麻：年龄偏大可能血压偏高，易引起中风（脑血栓）。

（5）手抖：常饮酒的可能是慢性酒精中毒，不饮酒的可能是甲状腺亢进。

（6）握力不足，与肝血有关。

二，运动系统

14，肌肉酸痛

急性的是运动后肌肉缺血；慢性的为脾胃不好（脾主肌肉）。

15，肩膀僵硬疼痛

（1）与肺气虚有关，肺经的病会引起肩背疼并且体感寒。

（2）三焦经不通伴有无名指麻。

（3）膀胱经不通情志不舒性压抑。

（4）气血不通，湿气太重易得肩周炎。

（5）肾不好（肾主骨），按摩后还痛说明虚症（不建议按摩）。

（6）缺乏运动，缺钙，镁，磷，锰，铁，VD。

（7）劳损。

16，脊椎僵硬疼痛

与大肠，肺，小肠经有关，肾不好,气血不通畅，湿气过重，缺VB12,劳损。

17，关节痛或有变形

免疫力低下。大关节------风湿关节炎，游走性的心脏危险。小关节-----类风湿的小关节变形，肾不好。缺铁，缺锰也会造成关节不好。

18，骨质疏松，易骨折

肾不好，免疫力低。股骨头坏死的与大量饮酒，长期服用激素，长期血粘稠度高以及外伤等都有关。缺钙，镁，VB1,VD,或高磷。

三，内分泌系统

19，易抽筋

（1）大腿抽筋----胃不好。（2）小腿抽筋----膀胱经不通畅（男士），肾不好（女士）。（3）受凉易抽筋----肝不好，肝血不足，所以不养筋。（4）小孩抽筋-----缺钙。

20，易怒，心情郁闷

肝阳上亢，血疏泄过盛，心气虚，肝火旺，心情郁闷-----肝气不疏。

21，眼睛酸胀痛

肝阳上亢，肝主目。黑睛-----肝经；瞳孔----肾；白睛----肺。

22，眼疲劳或眼痒

有夜盲症，低血压，体质弱的人，心情郁闷，缺少营养的人。

23，眼怕光或眼跳

肝血不足，缺乏营养，缺乏VA.

24，眼干或易流泪

眼干是阳气虚，肝气不足；易流泪是肺收敛功能弱（肺气不足，眼内湿）。

上眼皮肿：脾湿；下眼皮肿：阳虚；下眼袋肿跟三焦经，小肠经，肾有关，肾阳气不足，化不开水，水液代谢不掉。脾虚眼袋大（胃寒），肾虚眼袋黑。

25，眼屎多或迷糊，飞蚊-----肝火旺。

26，眼睛红血丝，黑眼圈

心脏（心火大），熬夜，生气时心的表现在眼睛的红血丝上。

27，脂肪肝，酒精肝

（1）营养过剩，吃得过油过腻，运动少，熬夜

（2）肥胖性体质

(3)长期大量饮酒

28，灰指甲，手脚倒刺

免疫力低，真菌感染，血液问题，与肝血有关，肝代谢功能差。指甲有竖纹-----肝解毒功能差，有横纹----肝功能正在恢复。营养不足，缺少VA,VC,VD,VB族及微量元素。

29,白内障

血黏血稠循环差，毛细血管微循环不好，营养送不到。

糖尿病并发症易得。

缺锌，VB2,缺VA诱发白内障（先天性，受外伤，老年性）

30,高低血糖或待查

餐前3.9----6.1，餐后两小时8----11以内，血糖低是营养不良，胰脏亢奋；血糖高营养过盛，胰脏功能弱；内分泌失调，五脏六腑出现问题。高脂肪，高蛋白，高糖饮食易诱发血糖异常。

31，喜吃甜吃

脾不好，还喜吃粘食，易肥胖。结石的人也爱吃甜食。

32，体乏，倦怠

与血液粘稠，便秘有关，毒素太多，缺乏营养。脾湿的人不爱动。连续体乏是糖尿病的前兆。

33，体重不正常的增减

不正常的增与内分泌有关----肝不好；不正常的减与血糖有关----脾不好。

34，肥胖或太瘦

肥胖：营养失衡，运动少，便秘，肝代谢差或脾湿，导致水宣泄不出去，体内造成肿胀引起虚胖。气虚。

太瘦：脾胃功能低下，吸收不良，运化失调，影响肠胃，影响记忆力，骨质降低。血虚。

脾运化水湿失调-----肥胖；脾运化精微失调----消瘦。

35，身体异味

淋巴排毒不通畅

伤寒症----烤面包味；淋巴结核病-----啤酒味；糖尿病----烂苹果味；汗液带酸味----风湿病；鱼腥味-----肺不好；臭脚丫子味-----肾不好；檀香味-----癌症病人；鸡毛味-----麻疹病人；骚味----肝不好；喜香料味与脾肾有关；喜欢焦味-----心脏不好。

36，口干舌燥与口唇

肝肾阳虚。口无唾液----是肾，膀胱经气虚；燥跟肺不好有关；唇苍白是贫血——任脉不通；唇黑是肝有问题；唇红是发热的病；唇紫色是肺有问题——任脉不通；唇青紫色是气滞血瘀。女子长胡须为任冲脉不通，月经不正常，影响生育及后代健康和智力，任脉环口唇，冲脉通口腔与胸部，胃肠调好了，冲任脉自然就通畅了，胃最怕阴寒。

37，手脚冰凉

血液循环差，与心脏功能弱有关；血液循环不到神经末梢，微循环阻塞，气血虚，血红素的含氧量不足，肾功能差，缺VC.

38，富贵手，手脚脱皮

缺乏营养，血热，缺乏VB族或接触到刺激性的东西.

39,香港脚，脚垫，脚后跟痛

香港脚是真菌感染，脾运化不好。

脚垫是真菌感染，血液循环差，导致体内垃圾代谢不掉，缺营养，免疫力差。

脚后跟痛是肾阴虚，与肾和膀胱有关，骨刺。

40，潮热，潮红，畏寒

更年期雌激素下降，虚阳上亢，阴虚内热。女士为七----49岁，男士为八-----64岁后易得。

41，易出汗或不出汗

特别爱出汗为心功能不好，汗是心之液，排毒过之，湿热证。

手心易出汗----脾虚

手脚爱出汗----心阴虚

不爱出汗-----皮肤腠理过紧，导致不畅通，肺肠功能不好。

盗汗-----和胃经，两便不畅通有关

儿童盗汗-----缺钙

42，皮肤过干或过油

肺气虚损。过干---缺VC；过油-----皮脂腺分泌过旺，缺VA。

43，皮肤易长异物

肺功能不好，营卫之气受损，大肠一定也有问题

44，皮肤粗糙，暗淡与皱纹

肺，大肠有问题，缺Va,Vb1,Ve,缺铁，铜等。外眼角易长皱纹为胆经的问题，眉毛外侧长皱纹为三焦经的问题。

45,皮肤易过敏起疹

与心，脾，肺，大肠有关，免疫力低下。

（1）青春痘-----吃冷饮或郁闷会损伤肺和胃，青春期阳气足，所以冒出青春痘；胃肠有问题也会起青春痘；心理压力大也会有，过食动物性食物或营养过剩者也会的青春痘。

（2）过敏----肺肾两虚，寒邪过重，过敏源只是一个诱因而已。

46，皮肤易发痒

皮肤代谢不畅，体内毒素过多

（四）呼吸系统

47，易咳，咽喉炎，气管炎

肺和呼吸道的问题，肺炎，咽炎，有痰，痰是湿气的凝聚。

肝火旺------肝火疏通不利也咳。

48，易打喷嚏

免疫力低，肺和呼吸道的问题。调肾气上来把体内的寒湿排出去。

49，经常流鼻水，鼻炎

鼻子与小肠经，大肠经，胃经和肺气有关。肺阳虚流清鼻水，肺阴虚在凌晨3----5点出虚汗，便秘。

50，鼻塞，呼吸不畅，打鼾

肺不好，鼻炎，鼻息肉，鼻颊肥大

51，反复咳嗽

肺寒凉。咳嗽分外感风寒，暑热，燥火等。内伤感咳嗽是久治不愈。如：出黄痰是体内还不能化水，出现青痰，身体很虚弱，白痰是已经把身体内的一些精华搜出来了，很危险的现象，内伤咳属虚症的咳为阴盛阳虚。

52，气喘

肾气不足，身体虚弱，肺气不足，则呼吸机能减退。肺呼吸道内外气体交换出入不足。可参看47-----52条有没有鼻炎鼻窦炎，鼻息肉，其他过敏性皮炎，有没有气管炎。支气管炎，肺炎，咽炎，哮喘。若现在没有，看以前有没有过。

53，脂肪瘤

脂肪瘤，血管瘤也是皮肤代谢出现问题，脏器功能代谢差，体内毒素太多，排毒通道不通畅。皮下脂肪瘤大的一定要找一个好中医进行调理（可以结合手术）。

五，消化系统

54，消化不良

胃为六腑之海，跟吃，睡，情绪有关，缺VB,胃蠕动差。胃怕凉（畏寒），怕生气，胃炎，胃溃疡。

55食量突然增减

压力，胃火，脾虚运化不好。

56，偏食或厌食，食欲不振

脾胃虚，寒，或心理压力，缺乏VB,微量元素，锌，钾，镁，钠。

57,排便不是四A级

金黄色，无臭微酸带甜，软硬适中，香蕉形，浮于水面为健康的大便。排便正常的四个标准：形状，颜色，气味，硬度。酸臭味说明大便里脂肪或糖类过多，消化不良；臭味说明吃肉太多，纤维素不足；恶臭说明肠道有疾病了；大便中带血（不是表面）有可能恶性病变。便秘：肺气不足，缺少纤维素，有益菌----双歧杆菌不足。

58，常腹泻

肠炎，肠道息肉。大肠蠕动正常，吸水不正常，属腹泻。腹泻：有益菌缺乏。

59，喜吃辛辣食物

肺不好，过辣伤肺

60，易排气，胀气

胃痛，受凉，排便不畅通-----多为脾气虚，缺VB.

61,易打嗝，呕吐

打嗝是脾有问题，呕吐是胆有问题。中焦温运不好。

62，口腔异味或口苦

口臭-----肝不好，胃大肠不好；口甜-----脾不好；早起口苦----胆有问题------胆气上逆，清洁不到位；龋齿-----异味

63，口腔发炎

与心脏有关，心阴虚-----舌头红偏痛伴燥热。舌根----肝，肾；舌两边---是脾胃，肝胆；舌中部----脾胃；舌尖----心；小孩爱流口水---脾虚；大人睡觉流口水----脾虚湿气重；喉咙后边发炎与肝经有关，往往伴有口苦。

64，手足易潮

与体内内热有关，脾虚或血虚，肾虚易火旺手潮

65，痔疮

大多因生活习惯不好，便秘，肾气不足。有痔疮者大便带血是在大便的表面

66，胃炎或肠炎

分急性和慢性。急性由细菌和病毒引起；慢性由饮食不当引起，长期滥用药物，免疫功能异常，营养缺乏，与脾肾肝有关。

67，溃疡------口，胃，肠

口腔溃疡----血不足，肝部无血可藏（脾肝胃），与大肠内毒素过多，缺VC,VB族有关.

胃溃疡与饮食有关；肠溃疡与便秘以及宿便过多有关。

喉咙一周发言与肾脏有关。

脖子变粗，发肿，舌头麻与胃有关。

嗓子两侧痛与脾有关

68,结石

胆，肾，尿结石------与不良生活习惯有关

胆结石：不良的生活习惯----到点不睡，暴饮暴食，过度饮酒，长期不吃早餐。我们身体里都有螨虫，有生有死，胆汁分泌充足，可将螨虫冲走，若胆汁分泌不足，螨虫的尸体积存是形成胆结石的诱因之一。当胆结石0.8以上，西医要求做手术，最好找中医调理。

肾结石：由痛风或激素分泌失调造成，引起血液有过多的盐类，喝水少。肝解毒，肾排毒，肾就像纱窗，假如毒素过多就不能全部排出，积存下来就是结石。输尿管结石是肾结石的一种。女士的好排，因为尿道管短。结石到1.0-----1.5就可以碎石，最好找中医调理，尽量不要去机器碎石（机器碎石伤肾）。

六，泌尿生殖系统

69，尿色深，浊，有味

尿颜色深：上火，喝水少，吃药多。咖啡色尿---注意痛风；无色尿-----肾功能低下，有尿毒症倾向；尿有沫：糖尿病倾向：浑浊：注意检查是否痛风。喝水少的相当于尿液在体内重复循环。

70，尿频，尿急，频繁起夜

肾阴虚，体质虚弱

男士多为阳虚，前列腺炎所致，吃得少，营养少，膀胱得不到营养。女士为泌尿系统感染。伴有发烧者-----慢性肾炎，尿毒症。

71，尿等待，尿不禁（尽）

男士与前列腺有关----前列腺增生，前列腺肿大。脏器肿了-----把输尿管夹住了，导致排尿困难。肿说明有炎症。女士肾气虚，盆腔炎，膀胱炎，尿道感染等。

72，尿痛，尿分叉

与结石有关，尿路感染----炎症；男士多为前列腺炎。

73，痛风高尿酸

腿痛膝盖痛，疼痛伴有肿。痛风是体内代谢紊乱，体内嘌呤物代谢紊乱。脚脖子的肿痛（蛋白结晶），嘌呤代谢障碍，蛋白结晶后，人不能吸收蛋白质。标准：-----.

可以吃：海带，白菜，萝卜，黄瓜，西红柿，茄子，土豆，桃，梨，苹果，芥菜，洋葱等。烧烤+海鲜+啤酒=痛风

74，耳鸣，耳背，耳痒

蝉鸣是虚症，肾不好。隆隆声是实症，三焦不通，内火重。肾上开窍于耳，下开窍于两阴（两便处）。耳背是由药物导致，与肾功能衰退有关。中耳炎，耳病都与肾有关。

75，易掉头发，白头发，头皮屑，头油

肾不好。肾主发----发为肾之华。头发黑，滋润都与肾有关。肝血不足则头发变白和干枯，最终导致脱发。掉头发为血不足，白发为精不足，故应补益肾精肾气。

头顶掉发：（1）与肝血有关（2）与脾胃有关。“思则气结”，同时伤血造成头顶掉发。女性35岁额头出现白发是胃脉衰退----胃脉走前额，因此还易长抬头纹和鱼尾纹。头屑：阴盛阳虚，肾经敛不住虚火，虚火上炎，总在上面漂着，时间一长头皮上的精血慢慢变少，头皮得不到滋润，产生了头皮屑。出头油：是脾气太过，肺气肃降功能差，与脾肺功能有关。

76，四肢浮肿，麻痛

肾主水。腰部以下浮肿为肾虚，肺脾不好也易浮肿。女士也可能泌尿系统不好。上楼时腿前侧疼与胃经有关，下楼腿肚痛是膀胱经的问题，糖尿病可引起浮肿或麻木。男士下边肿，女士上边肿属于危症。

77，腰酸背痛

肾不好，肺气虚，女性肩背痛----膀胱经不通。跑步爬山后背部反射性痛为心脏不好。可以按摩后背，也可以敲打殷门穴。

78，手脚易冷

与肝肾有关，手抖-----肝；腿抖----肾

79，容易被吓

与肾脏有关，肾主恐

80，不孕不育

看有没有器质性的问题。食物中的激素把女性身体中的雌激素平衡点打破了，本来20个卵泡就活一个，可有的人一个都活不了，要么活了以后出来变性，卵泡如同不带壳的鸡蛋，变性以后就带壳了，精子在撞击的时候撞击不破，导致不孕不育。

81，女性痛经

（1）原发性----子宫小

（2）继发性-----妇科病，炎症，喜吃凉食。需调气血

（3）宫寒造成的，遗传，缺VB，缺铁

82,月经不调

提前----肝脾不好，气虚。错后-----肾不好，血虚，缺维生素，缺铁。

（1）月经每月提前，量大（月事提前，行经时间长），经血颜色淡-----气虚，孩子出生后免疫功能低下，易感冒。

（2）每月前提三天，一年就会比别人要多来一次月经，过一段时间发现月经好像有点正常了，月经又开始逐渐往后错，开始量小----血虚，下一代个矮，多动，记忆力差，精力不集中。

（3）月经出现忽前忽后，量很正常，这月提前3---4天，下月准拖后4----5天，也没有什么反应-----脾虚，由于挑食引起，下一代一定偏食。

（4）月经忽前忽后，量忽大忽小-----肝肾阴亏，中医中“肾主骨生髓，脑为髓之海”，下一代易患脑瘫，孤僻症。

（5）气虚，血虚，喜吃凉食，身体燥热引起的痛经，下一代易得疝气或痛经（女孩），或尿床。

（6）经血有血块，与寒气有关；经血发黑是血瘀。

83，女性分泌物异常

子宫肌瘤，宫颈糜烂，卵巢囊肿。炎症，与肝，胆，肾，膀胱有关。

子宫肌瘤------痛经如果不调理，后期子宫肌瘤发生几率高达95%，每次月经是子宫膜的脱落，假如身体有寒，每次子宫膜脱落都会有一点点脱落不下来-----寒凝固了，长期积累就成了子宫肌瘤（长到一定大的时候西医就会要手术-----野火烧不尽春风吹又生，最好找一个好中医进行调理）。

宫颈糜烂------子宫颈纤柔的柱状上皮很容易受到感染，当发生长期慢性炎症时，子宫颈外口的鳞状片上皮就会被柱状上皮所覆盖。柱状上皮非常薄，如果见到下面的毛细血管及红色间质呈现出红色区，并于周围的鳞状片上皮有明显的界限，这就是宫颈糜烂（流产或经常流产，剖腹产的女士最易的，前期不易发现-----白带像豆腐渣样，到了三度后就易得宫颈癌）。

卵巢囊肿-----摘除子宫易患；月经期间生气，肝火大易患；机能减退易患。

84，其他妇科疾病

除子宫肌瘤，宫颈糜烂，卵巢囊肿外，还有附件炎---与肝肾有关；输卵管粘连----与肝肾有关；乳腺小叶增生----与胃经不通畅，生气有关。

七，神经系统

85，精神紧张

肾不好，肾主恐。心脏也不会太好----心藏神，脾虚，工作压力大。

86，易梦，易做噩梦

肾不好。肺主魄，肝主魂，气血两虚，心血失调，衰弱。

梦见水----阴气过盛；梦见火-----阳气过盛-----肾精不足，肺气过实；梦见使用金属兵器厮杀-------肺气过盛或虚。

八，免疫系统

87，晕车

缺Vb1,Vb5,肝血不足，体质差.

88，常感冒且不易痊愈

缺Vc,Va,Vb,肺阴虚，肝解毒功能差，免疫力低下。

89,常上火发炎

免疫力低，酸性体质。（1）睡眠不好，心火大（2）熬夜，便秘（3）心情紧张，压力大，爱吃辣

90，体温较热

湿热体质，烦躁易上火，一般下午5---7点发烧，可能肾气大伤，甲亢患者除外。

91，易流鼻血

鼻炎或毛细血管破裂，燥热虚热，血小板聚力小，鼻息肉，女士倒经都可引起流鼻血-----脾不统血。

常见的一种：大肠火盛也会流鼻血，眼珠发黄，口干，嗓子不舒服；空气干燥也易流鼻血。

92，十指没有小月牙

月牙称为营养圈。也叫健康圈，看人体脏腑功能的年龄以及气血充足与否。健康的人或脏腑功能在30岁左右的有8----10个月牙；40岁左右的应该有5---6个月牙，50岁左右的应该有3----4个月牙，60以上的有两个或没有。大拇指月牙应占到指甲的五分之一，而且应该是标准月牙，不是尖的，月牙很小者得病不易恢复。月牙虽多但过大者，为内火过盛。

93，免疫力低下

脏腑功能弱，抵御外邪的能力差。

九，其他

94，常熬夜-----耗阳气，耗精血。

95，大烟大酒

伤肝伤肺伤肾伤血伤脾胃。

96，不太运动

中医讲究运气动血，每天六千步。久行伤肝，久卧伤肺，久跑伤心，久坐伤脾，久立伤肾。

97，爱吃夜宵

易得糖尿病，脾胃病，耗气血。

93-----97是生活习惯的问题，导致免疫系统紊乱，免疫力低下，假如改变错误的生活方式，自身调节，身体会有大的改善，否则谁也不能将其调理好。

98，遗传史或既往病史

家族当中有没有遗传病史----这个应该注意，假如有，自己经常检查，在自己年轻的时候最好找中医检查----中医讲究的是治未病，辨证施治，望闻问切四诊合参，可以做到提早预防。自己假如有既往病史更得注意，做到每年检查一次，在找西医检查的同时，更要找一个好中医检查。

99，现在正在服用药物

自己平时做好详细记录，吃什么药？一天几次？用量多少？在用食疗以及中医的物理疗法调理身体时，暂时不要停药，可以与药隔开30分钟或一个小时。是药三分毒，只要食疗与理疗有效果，就逐渐减药直至停药。

，自己或家人是否做过手术

家人做过的是什么手术，自己做的手术是不是与家人相同？做过手术的最好也经常检查身体。

中医讲究没有暝炫不治病，在用中医的方法调理身体时，受损的脏腑会有不舒服的感觉，那是身体排邪的一种想象。

养生，并不仅仅是消极的保护生命，更是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而获得勃勃生机，达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

最好的医生是自己！最好的处方是知识！祝渴望健康的朋友们，健康快乐，长命百岁！

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