您的当前位置：胆汁反流性胃炎 > 治愈医院 > 随便果的吃法和注意事项
随便果的吃法和注意事项
当您第一次拿到随便果的时候，通常建议您当天晚上睡觉之前30-45分钟吃一颗，并喝-毫升左右的温水（毫升大概就是一盒优酸乳那么多量）
第一次睡前吃一颗，一是为了测试体质，二是睡前吃比饭后吃，清除宿便减肚子的效果要更好，因为，睡眠以后，肠道蠕动减慢，果子可以在大肠里多呆很久，不会过快进入直肠。第二天配合多喝温水。
第一次吃肚子会有点微痛是正常的，一般一两天后症状就消失。痛的比较厉害的亲，是排除宿便的时候牵扯到肠绒毛，恰恰也说明你体内的毒素比较多，肠胃蠕动得比较剧烈，所以不必惊慌，这种现象排完便后会马上消失。随便果本身只是一颗有排毒功能的糖渍青梅，配方很温和很安全，没有任何西药成分。因个人体质不同，食用者会有不同的排毒反应。
根据个人不同的体质，基本可分为这么几类人群
1.吃一颗马上见效，头几天排便量大，肚子微痛，过几天就变成舒服的一天一次，而且颜色正常。这类人应该属于习惯性便秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的果果群体。
2.吃一颗甚至两颗都没明显反应。这类人群属于燥肠，建议适当加量，同时多喝水。
3.吃一颗第二天拉多次。这类人就是所说的滑肠，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对果果特别敏感，此现象是正常的排毒过程。此时可隔2-3天食用一颗，坚持几天，可逐渐恢复正常。
一、改善便秘：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次,每次1粒，睡前食用，多喝水；二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；五、祛痘祛斑：每日1次，1-2粒；六、解酒：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免“现场直播”；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
1.孕妇、经期、严重疾病的和辅乳期的不建议吃。（哺乳期不建议吃是因为果果促进肠道蠕动的功能，使哺乳妈妈吃的东西在营养未被吸收的情况下排出体外，不受补，致使乳汁里营养成分不高，导致新生儿营养吸收不够）
2.消化道严重溃疡的不能吃。胃炎主要胃粘膜没有破裂的,可以尝试先吃半颗，先吃三天适应下，如果没问题就可以继续吃。3.小孩也不能吃，5岁以下不能吃，体质抵抗力差，不建议5岁以下孩子吃。4.老年人脑血栓的也不能吃。5.不要和含有化学成分的药品和食品同时使用，比如减肥食品、保健品和感冒药等。可以错开时间，时间在5-7个小时以上。特别注意药效的时长，比如有些药的药效14个小时，建议当天就不要吃果果。6.不与海鲜一起食用，胀气变质不要食用。7.每日多摄取水分以达到最佳效果。(一般一颗果果一天2.5升水以上效果佳，每次喝水-ml最好，一个小时不要超过1升，饭前饭后半小时不建议喝水，影响消化系统)
备注：小朋友便秘多半是喝水少，蔬菜、水果吃的少，粗纤维少原因就是吃的精致反而不利于消化但是肠道还是很干净的。所以，可以半颗试一下，排便后依然主张从饮食上进行调整。供参考。
