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胃肠健康导致胃肠生病的十大杀手第二条
肠胃如果不健康，容易让人患有肛肠疾病。那么在日常，究竟有哪些事情会让肠胃受到伤害呢?医院胃肠专家徐主任与大家仔细的介绍一下。
1空腹吃冷饮
空腹吃冷饮会让胃黏膜受到刺激，那么就会让血管收缩，时间长了之后容易让胃黏膜缺血，从而导致胃炎的出现。
2经常吃辛辣刺激性食物
经常吃辛辣刺激性的食物，容易导致肠胃失调，并且不利于胃部的消化，特别是那些肠胃不好的人群，更加应该注意到这点，平时饮食尽量以清淡为主。
3生气
经常生气会让植物神经功能紊乱，紧接着就会造成胃黏膜缺血，同时消化功能严重受损、胃酸分泌过多，特别容易让人患上胃溃疡。
4经常吃夜宵
如果亲们有吃夜宵的习惯，尽早改掉为好。因为夜宵会加大肠胃的负担，并且影响胃黏膜细胞的更新与修复，时间一长就会让肠胃出现疾病。
5久坐
久坐会减慢肠胃的蠕动，从而减少身体中消化液的含量，易让人出现消化不良、腹胀、便秘。如果情况严重，甚至会患肛裂症，所以大家一定要注意。
6吃完饭就运动
对于那些一吃完饭就运动的人群来说，特别容易得胃下垂。因此在饭后不妨等一个小时，然后再去运动，对于健肠胃来说有益。
7冷热混着吃
冷热混着吃，会让肠道受刺激，那么就容易出现腹痛、腹泻。所以亲们在吃饭的时候要注意到这点。
8饮食不规律
经常性的饮食不规律，容易让肠胃失调，从而易引发胃部疾病。
9注意增减衣物
有些亲为了追求时尚，往往会穿露脐装，而你知道吗?一旦腹部受凉，那么就会刺激肠胃，从而易引发胃痛以及腹泻。
10大量喝酒
如果经常性的大量喝酒，会让胃黏膜受到伤害。因此，对于患有胃部疾病的人群来说，一定要注意到这点。
以上这些就是医院徐主任给大家介绍的，在日常做以上这六件事，就会对胃肠造成伤害。所以亲们以后注意到了就可以。
徐宏梅消化内科主任副主任医师毕业于青海医学院，中医内科专家，对中医内科疑难病症有深入的研究，从事临床三十余年，积累了丰富的临床治疗经验。擅长诊治消化内科专业的各种常见病。特别在消化性溃疡、慢性胃炎、肝硬化、脂肪肝、炎症性肠病和慢性便秘等的诊治方面有较深入的研究。精于胃镜、肠镜检查以及胃肠道息肉切除术、食管支架安置术等内镜治疗技术。先后在国家、省级专业期刊发表论文20余篇。
专业擅长：对消化道系统引起的急慢性胃炎，慢性浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡及便秘等各种胃肠疾病有独特的见解和特色的诊疗方法。
