汉字开悟说健康中

一、脾之功效

1、（劈）主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液，并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。化大为小，消化就是小化。

2、（批）主统血，是指脾气有统摄、控制血液在脉中正常运

行而不逸出脉外的功能。（是气的固摄作用的体现）

3、（辟，僻）喜燥恶湿：脾之所以有喜燥恶湿的特性，是与其运

化水液的生理功能分不开的。

4、（皮）在体合肉，主四肢：脾在体合肉，是指脾气的运化功能与肌肉的壮实及其功能发挥有着密切的联系。

4、

5、（否)在窍为口，其华在唇脾开窍于口：是指人的食欲、口味与脾的运化功能密切相关；（屁，痞）脾之华在唇：是指口唇的色泽可以反映脾气功能的盛衰；

6、在志为思：是指脾的生理功能与思志有关；

7、在液为涎：涎为口津，即唾液中较清稀的部分，由脾精、脾气化生并布散，故说“脾在液为涎”。

脾：

脾之功：劈

脾之表：皮

脾之用：批（统摄气血）

脾之变：否和嚭

脾之病：疲-痞

附：如何健脾（小贴士）

古人的养脾法推荐

中国人民的智慧无穷无尽，在很多年前，古人就发现了不少养脾方法，延至今日，仍很实用。叩齿：牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。咽唾：唾液，古称“金津玉液”，民间流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓益我度百年”的谚语。认为口中津液充盈，是健康长寿的保证。此法是晨起漱口之后，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。饭后摩腹散步：此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。

二、肺之功效

1、（废）主气司呼吸：排出废气，纳入新鲜的氧气，指肺是体内外气体交换的场所;主一身之气，是指肺有主一身之气生成和运用的作用；

1、

2、（霏，沸，飞）主行水：指肺气的宣发肃降作用推动和调节全身水液的输布和排泄。

2、

3、（扉）朝百脉，指全身的血液都通过百脉（静脉）流经于肺，经肺的呼吸运动（吐故纳新）进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气的宣降之性促进下，将富含清气的血液通过百脉（动脉）输送到全身。

4、在体合皮，其华在毛

（1）宣散卫气于皮毛以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖及防御外邪侵袭的作用；

（2）输精于皮毛即将津液和部分水谷之精向上向外布散于全身皮毛肌腠以滋养之，使之红润光泽

5、在液为涕：（有润泽鼻腔作用）由肺精所化，由肺气的宣发作用布散于鼻腔。

肺

扉：“三门”之别，之用（前门司呼吸，后门管大肠，侧门为气门管毛孔）

肥：气虚则肥

废：吐废纳新（气）

费：气虚则行动费力

匪：肺有匪气，易造反（哮喘、过敏）

非：肺为骄脏，非常娇气，怕寒又怕热。

沸（飞）：布达全身，上升

霏：肃降如雨

附：补肺、防喘多方（小贴士）

清肺补肺食物，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、柿饼、枇杷、荸荠、无花果等。有条件的适当用些药膳，如清炖水鸭、百合、甲鱼、生地、北芪煲，猪肺、党参文火炖服或用淮山、北沙参、麦冬、五味子煲汤加蜂蜜水调和常喝。咯咯血病人服玉米须、马齿苋加冰糖水煮饮等。还需要强调的一点就是饮食要清淡。

防喘汤的做法详细介绍

私家菜肺调养食谱补气食谱咳喘食谱

菜品口味原本味主要工艺原炖

食材明细

猪肺克

冬虫夏草10克黄芪12克

枣(干)10克

盐3克味精2克

料酒5克

防喘汤的做法详细步骤

1.冬虫夏草、黄芪、大枣洗净。

2.将猪蹄洗净，入沸水中略焯。

3.猪肺与黄芪、大枣、冬虫夏草同入锅中,加清水和调味品炖烂，饮汤食肺。

防喘汤的做法小贴士

健康提示：

此汤具有补肺益气，止咳平喘的作用。适用于治疗咳喘日久、证属肺气虚弱、卫外不固。

食物相克：

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

三、胃之功效

1、主受纳水谷：指胃气具有接受和容纳饮食水谷的作用。

2、主通降（降浊）“胃不和则卧不安”

胃主通降，制胃气宜保持通降的运动趋势。作用：

A、饮食物入胃，胃容纳而不拒之；

B、经胃气的腐熟作用而形成的食糜，下传小肠作进一步消化

C、食物残渣下移大肠，燥化后形成粪便；

D、粪便有节制地排出体外。

3、喜润而恶燥。

指胃当保持充足的津液以利饮食物的受纳和腐熟。

胃

1.胃之形如口袋：胃圩围帏帷

2.胃之用：微喂味碨维未煨

3.胃之惧：危畏痿萎

4.胃之转：伟巍

5.胃之功：为委位尉谓

6.胃之需：味卫熨慰

附：健胃良方

香砂养胃丸

　　药物组成：自术、香附、陈皮、藿香、枳实、木香、砂仁、甘草等。

　　功效：和胃止呕，行气消食。

　　主治：脾胃虚弱，饮食停滞。症见胃脘作痛，倒饱嘈杂，两胁胀满，呕吐酸水，面色萎黄，四肢倦怠;舌淡苔厚腻者。

　　用法用量：水丸每服6克，日服3次。颗粒剂(冲、剂)每服1袋，日服2次，温开水送下。

说明慢性胃炎、胃肠神经官能症、胃及十二指肠溃疡，以及胃大部切除术后见以上症状者，经中医辨证后，皆可使用该药治疗。

四、肾之功效

1.贮藏精气、主生殖（娠、身、生、伸）。

2.平衡身体水液代谢处理循环剩余物质（剩）、“审”清（甚、什）“慎”察、“渗”漏排泄。

3.主纳气：”深“呼吸、“升”清气、降“浊”气。

“砷”有毒，伤肝伤伤肾。“绳”有固摄之用，肾有固齿、固发之用。

4.主骨生髓，养脑益智（神）、肾主神明、精力旺“盛”、入“圣”入“僧”、却是“精通”一门之人。

5.主生育：（莘森）多。

6.开窍于耳：“声”音补肾的食物：参、椹、牲。肾喜乐怕恐喜“笙”怕“疹”。

附：肾气方和六味地黄丸

补肾益精汤

功能补肾虚，益精髓。主治肾虚体弱、阳萎之男性不育症。

熟地30克、杞子15克、淮山药15克、茯苓15克、巴戟天15克、露蜂房10克、蛇床子10克、党参15克、补骨脂15克、仙茅15克、淫羊藿15克、山萸肉15克，水煎服。

肾阳虚加附子15克、肉桂3克；肾阴虚加知母15克、黄柏15克、鳖甲30克、青蒿10克、女贞子10克、旱莲草15克、白薇10克、地骨皮10克（依据患者情况适当选用其中2～3味即可）；若气血虚加黄精20克，当归身15克、黄芪20克、鸡血藤30克。

治疗30例，服药3个月，痊愈受孕15例，未受孕而有效者5例，好转6例，无效者4例，总有效率为86.7%。

六味地黄丸具有显著的增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。

　　1、抗疲劳、抗低温、耐缺氧作用与人参相似。

　　2、对免疫功能的影响：能激活细胞免疫及抗体生成反应，提高细胞免疫功能，促进扁桃体细胞诱生干扰素，提高血清干扰素水平。

　　3、扩张血管，对动脉狭窄性高血压有明显的降压和改善肾功能作用。

　　4、减少心肌胶原的沉着，防治高血压心血管损害。

　　5、改善血液流变性，降低全血粘度、血浆粘度、纤维蛋白原，抑制梗死心脏中氧自由基的生成，缩小梗死面积，防治冠心病、心肌梗塞。

　　6、对血脂的影响，可明显降低胆固醇、甘油三酯和磷脂，增加高密度脂蛋白，提高HDL-C/TC的比值，促进脂质代谢，长期服用有防止动脉粥样硬化的作用。

　　7、改善植物神经系统功能紊乱。

　　8、改善性腺功能障碍，通过作用于下丘脑-垂体-性腺轴而改善性激素分泌，促进精子生成，提高精子活动率，增强性功能。

　　9、促进肾脏对体内代谢产物尿素的排泄，保护肾排泄功能。

　　10、对肝损伤有保护作用：对正常的ALT活性无明显影响，但对四氯化碳、硫代乙酰胺及强的松龙所致的ALT活性升高有显著的降低作用。

　　11、增加小鼠体重，增强体力，延长游泳时间，使接受化学致癌物的动物脾脏淋巴小结发生中心活跃。

　　12、增强单核巨噬系统的吞噬活性，提高存活时间，提高腹水型宫颈癌U14细胞内的cAMP，提高癌细胞增殖抑制率。

　　13、能抑制氨基甲酸乙酯、亚硝胺的肿瘤诱发率。

　　14、对于食道上皮细胞增生证，有阻断癌变作用，可预防食道癌发生，减低发病率。

　　15、六味地黄丸中泽泻含锌量高，山茱萸含铬量高，对动脉粥样硬化和糖尿病有预防作用，故六味地黄丸对预防老化和早衰有一定作用。

　　16、使红细胞糖代谢恢复正常。

　　17、抗化疗药物毒副作用，延长生存率，保护红细胞、白细胞、血小板功能，防止心、肝、肾功能的损害，保护NK细胞活性，增强T、B淋巴细胞转化功能。

五、肝之功效

1、主疏泄：是指肝气具有疏通、畅达全身气机，进而促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降、胆汁的分泌排泄以及情志的舒畅并促进男子排精与女子排卵行经等作用。

2、主藏血：是指肝脏具有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。

2、

肝：

肝之用---

干将之用：（免疫杀毒）（将军之官）。

干净之用：（分解化毒）。

干戈之用：（抵抗力）（将军之官）。

干湿之用：（排毒祛湿）。

干活之用：（主筋和劲）。

甘甜之用：（糖分合成）。

擀化之用：（将大化小）。

感觉之用：（开窍于目）。

感情之用：（七情之器）。

感动之用：（情感之源）。

附：1.养肝的食物2.清肝利胆的名方

养肝三大食物

1.绿豆

　　绿豆中含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护我们的肝脏。有研究发现，绿豆对吗啡、亚硝酸钠诱发的肺癌与肝癌有一定的预防作用。而且绿豆可以清凉解毒，利尿明目，治疗中暑，从而保护肝脏，降低血脂和胆固醇。

　　2、山药

　　山药中所含的乙酰胆碱具有镇静作用，可以起到养肝护肝的作用，而且山药中含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，经常食用还可以起到减肥健美的作用。作为病后康复食补之佳品，山药有强健机体、滋肾益精的作用，可以健脾益胃，助消化，益肺止咳，预防心血管病，十分适用于消渴气阴两虚的症状。

　　3.百合

　　百合可以消除肝肺热毒，从而达到养阴润肺，清心安神，镇静抗癌，滋补精血的效果，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。并且鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢十分有益，不仅能够泻肝火还有一定的美容作用。

清肝利胆汤编辑

方名：清肝利胆汤

主治：胆系感染

处方：茵陈五钱、柴胡二钱、栀子二钱、龙胆草三钱、败酱草四钱、板蓝根四钱、知母三钱、白芍二钱、郁金二钱、金银花四钱、公英四钱。

用法：水煎服，每日一剂。

疗效：经临床应用，此方对胆系感染确有显著效果。

胆囊炎是由于胆道梗阻加细菌侵入而引起的炎症。一般以大肠杆菌多见。急性胆囊炎，发病时右上腹阵发性绞痛，并向背部发散，常伴有恶心呕吐，重症可伴有局限性腹膜炎症状。

六、心之功效

1、主血脉：是指心气推动和调控血液在脉管中运行，流注全身，发挥营养和滋润作用。

（1）主血：一是心气推动血液运行，以输送营养物质与全身脏腑形体官窍。二是心有生血的作用“奉心化赤”。

（2）主脉：指心气推动和调控心脏的搏动和脉管的舒缩，使脉道通利，血流通畅，连通微循环。

2、心藏神：是指心有统帅全身脏腑、经络、形体

官窍的生理活动和主司精神、意识、思维、情志等心理活动的功能（君主之官）。

3、在体合脉，其华在面：

（1）心在体合脉，是指全身的血脉统属于心，由心主（心脏的搏动具有推动血液在脉中运行的作用，“心通芯”）。

（2）其华在面，是指心脏精气的盛衰，可以从面部

的色泽表现出来。“有诸内，必形诸外”。（心通形，也通型）。

4、在窍为舌：又称心开窍于舌，是指心之精气盛衰及

其功能变化可从舌的变化得以反映。在志为喜：“在脏为心，在志为喜”。为高兴的“兴”，幸福的“幸”。

5、在夜为汗：

汗为五液之一，是津液通过阳气的蒸化后，经汗孔排于体表的液体“阳加于阴谓之汗”。

心：

薪：火、五行、推动力。

行：行血、行为、动力。

性：内分泌决定性格。

省：思考力由“心血”决定。

醒：“神”之明曰“醒”、“神”之暗曰“睡”、心使“神”明（明白）。

辛和莘：痛苦和幸福。

馨:腥、香和臭。

兴和刑：惩罚和兴奋。

信和姓：血缘和信仰、生命的象征。

芯：君主、核心。

附：补心汤

补心汤

补心汤来源《世医得效方》卷十五。主治妇人阴中生疮，或痛或痒，如虫行状，淋沥脓汁，阴蚀几尽，名日蠹疮、脾胃不磨，不欲闻人声等。

中文名补心汤

来源《千金》卷十四

功效定志下气

用法上锉散

补心汤

白茯苓人参前胡半夏(汤洗七次去滑)川芎各23克橘皮枳壳(麸炒，去瓤)紫苏桔梗甘草(炙)干姜各15克当归53克白芍药60克熟地黄45克

上锉散。每服12克，用水毫升，加生姜5片，大枣1枚同煎，空腹时服。

补心汤

人参3两，甘草3两，枳实3两，当归3两，龙齿3两，桔梗3两，半夏5两，桂心5两，黄耆4两，生姜6两，茯苓2两，大枣20枚，茯苓3两，远志3两。

奄奄忽忽，朝差暮剧，惊悸心中憧憧，胸满不下食，阴阳气衰，。

上(口父)咀。以水1斗2升，先煮粳米5合令熟，去滓，纳药煮取4升，分服8合，日3夜3。

学校现面向全国范围内招生：史上最强刮痧班于年8月17日开课拉。本期课程由邓校长亲自授课，本期授课内容：

1.中医基础和经络穴位。2.精细刮痧知识如：三十种手法，五种握板法如何用力，痧之十禁六忌八戒十效等知识，以及十种刮痧工具的使用，让你融汇贯通痧之精奥。3.五十种常见病；刮痧排毒；调理诊疗等方法。郑州康而福助梦工程活动全面开展，-邓校长:--欢迎来电咨询郑州市郑州康而福(刮痧)职业培训学校！

康而福食疗知识：传播中医健康知识，传递健康生活正能量，爱生活、爱健康、请搜公共账号“康而福食疗知识”添加







































北京中科忽悠
白癜风怎么治最好

转载请注明：http://www.mzvgu.com/yfzl/6472.html