胃反酸怎么办

一般来说胃酸本来是可以帮助消化的,但是人体中胃酸的量不能过多或过少,它必须控制在一定的范围内,否则,当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等症状,严重的会降低食欲,消化不良,进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。让我们来认识“胃反酸。”

症状：

　　（1）烧心（常在进餐后、弯腰、平卧时发生，尤其在进食油腻食物、巧克力、咖啡、酒后，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，在饮水、进食、服用止酸剂后缓解）

　　（2）食管痛（胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射）

　　（3）吞咽痛（吞咽较热食物、酒或柠檬类饮料时感到胸骨后烧灼样疼痛）

（4）吞咽困难（长期反酸可在进食时有胸骨后梗阻感）

（5）呼吸道症状（反酸损伤咽喉部或吸入肺部后，可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等）

　　主要原因：

　　长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。

　　1、偶然发生在吸烟者，饮酒者，摄入咖啡、油腻食物、巧克力后，或女性月经期、妊娠期，可能是生理性反酸。

　　2、较严重的烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等症状。医院诊治，可能是胃-食管反流病。

　　3、长期烧心反酸史、胃食管反流病史、误服或自杀服腐蚀性物质的病史，有烧心、胸骨后痛、反胃呕吐、吞咽困难、吞咽疼痛等症状医院诊治，可能是食管炎。

　　胃酸过多者饮食有五个禁忌：

　　1、冰冻和过热饮食。

　　2、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

　　3、吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　4、饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛。

　　5、饮酒和咖啡。

反酸的预防：

　　一、预防

　　1、学会放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。

　　2、减少进餐量，肥胖者减肥。

3、不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

4、避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

　　5、饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。

　　6、抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。

　　7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。

　　8、如出现规律的上腹部疼痛（饥饿时或进餐后）或严重烧灼感，医院就医。

　　9、急性、重症腹痛，医院就医。

　　二、饮食

1.多吃一些碱性的食物，如馒头、面包、面条等，以易消化的食物为主，避免刺激性物质，吃七分饱，维持规律、正常的饮食习惯。

2.可以吃含丰富的维生素C的食物，如马铃薯，马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

3.胃酸过多的人在日常生活中要注意避免暴饮暴食和刺激性食品。除禁烟、禁酒或节酒外，消除过度紧张也很重要。遵照医生指示，服用控制胃酸分泌的制酸剂。在食物方面，因胃液分泌过剩，为保护胃壁，要多摄取蛋白质。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、鱼及牛奶等。

一般人都有反酸的经历，不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话，并且同时伴有胃部灼热，就应当及早就医检查了，看看是否患上了返流性食道炎、胃炎或其他疾病等。