类风湿关节炎不再怕冬病夏治正当时,

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近来，总是有很多类风湿关节炎的病人询问相同一个的问题：“医生，为什么夏天我的关节疼痛发作少，但一到冬春季，关节疼痛就喜欢反复发作，有何好办法可以让类风湿关节炎冬天跟夏天一样好过吗？”今天，医院（湖南省医院）风湿免疫科负责人刘劲松副主任医师为大家来答疑解惑。类风湿关节炎哪些季节好发？研究表明：类风湿关节炎发病与季节相关，类风湿关节炎发病以春季最多见，占36.33%，其次为冬季和夏季，分别占26.22%和25.53%。秋季发病最少，占11.92%。为何类风湿关节炎与季节相关？研究发现，类风湿关节炎患者住院的峰值在寒冷和湿温季，不同季节可出现不同气候特点：气压降低、温差变化、降水量增多、风力增大、湿度升高都可以影响发病，从而导致类风湿关节炎的发作。原因与关节滑膜对潮湿和低温反应较为敏感，遇冷和遇潮可使关节局部血管扩张、循环变差、转移炎性因子能力下降，导致炎性因子聚集关节滑膜，从而出现或加重关节僵硬、肿痛等症状。虽然说类风湿关节炎与免疫息息相关，但风、寒、湿、暑、热等外因是加重或类风湿关节炎复发的重要原因。类风湿关节炎患者对“夏季疾病相对稳定期”的误区夏季温度高，人体血液循环好，部分患者风湿疼痛症状有明显缓解的表现，故而随意停、减药物，但其实相关化验指标并没有改善，此时如果治疗干预不跟上，随意停、减药物，一旦复发症状只会更加严重。类风湿关节炎少发作的诀窍——“冬病夏治”“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法，中医自古就有“春夏养阳”之说，这是由《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病的指导思想。夏季是人体阳气最旺盛之时，此时如果予以中医各种疗法加以干预类风湿关节炎，可以起到调整人体的阴阳平衡，加快新陈代谢，排出体内寒湿，促进炎症的消除，加速药物吸收及代谢，更加有利于疾病的缓解及关节修复，效果事半功倍，达到治病、抗复发的目的。类风湿关节炎患者如何“冬病夏治”？很多风湿患者长期服用激素、免疫抑制剂，免疫力、胃肠功能都很差，夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，药物容易由皮肤渗入穴位经络，此时可选用“冬病夏治”常用的“三伏贴”，还可以通过中药、膏方辨证调护、艾灸、火龙罐、针刺、刮痧、脐灸、理疗等多种方法，可以起到健脾和胃、滋补肝肾、调理气血、疏通经络的功能，达到振奋阳气、促进血液循环、去除寒湿邪气、提高卫外功能，从而提升机体的免疫功能。类风湿关节炎夏季如何减少疾病复发？三分治、七分养，类风湿关节炎除了药物及相关治疗，夏季还应注意以下几点：1、避风寒。夏季虽热，但同样要避风寒，不可过度贪凉，室内空调温度不宜过低，穿着不要过于单薄，要注意关节保暖，如不注意，同样会加重疾病复发。2、避免生冷油腻饮食。胃肠道是人体最大免疫调节器官，故而夏季饮食不能贪凉或肥甘厚腻，要有节制，避免过食冰水、冰啤酒、海鲜、等寒凉伤胃之品。若饮食伤胃，则脾胃失运，诱发肠胃炎，免疫调节能力下降，可加重疾病复发。3、适当户外运动。增加户外运动，多晒太阳，可促进气血运行，振奋阳气。类风湿关节炎多合并骨质疏松，选择上午9-10点，下午4-6点晒太阳有利维生素D合成，促进钙质吸收，有效预防治疗骨质疏松。4、避免熬夜。夏季多是宵夜、球赛、追剧的最佳季节，熬夜必不可少，研究表明“熬夜伤肾”，中医讲肾为“先天之本、肾主骨”，充养五脏六腑，熬夜可导致气血阴阳失衡、脏腑功能失调，免疫力低下，加重疾病复发。湖南医聊特约作者：医院（湖南省医院）风湿免疫科郑燕姣

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