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胆汁反流性胃炎长期ldquo黏人r
胆汁反流性胃炎长期“黏人”，厨房这些食物是养胃高手，得多吃！
在生活中，很多人都有着胃病，因此在平时的时候，应该如何的养胃，而养胃最好的就是食疗，因此养胃应该吃什么好？一直是很多患有胃病的人，迫切想要知道的，对于养胃应该吃什么好？下面就给大家分享一下吧！
以下4种养胃食物，患有胃病的人，牢记常吃！
1、树荣苦菜我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
2、小米
它具有健脾和胃的作用。特别适合脾胃虚弱的人群。它是消化不良人士的理想食品。小米还具有预防恶心和呕吐的作用。
煮小米粥时，待粥熟后稍稍冷却沉淀。可以看到粥的顶部有一层精致的粘性物质。这是粥油，粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用，特别适合慢性胃肠炎和慢性胃溃疡患者。
3、南瓜
南瓜很多人都喜欢吃的食物，也是一种养生的食物，不仅味道甜美，而且营养成分也十分丰富。其性温味甘，而且南瓜还含有丰富的淀粉，蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等人体所需要的营养物质。
4、面食
面食当中面条是最养胃的食物，我们常吃的大米含有一定的酸性物质，所以胃肠不好的人尽量少吃米饭，熬粥的时候可以放一些小苏打是在里面，这样可以对胃部有很好的养护作用，除了面条以外，胃不好的人还可以吃一些苏打饼干，这样也有很好的养胃功效。
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