您的当前位置：胆汁反流性胃炎 > 疾病常识 > 胃最怕5种情况,教你科学养胃胃病总是不
胃最怕5种情况,教你科学养胃胃病总是不
为什么你总是胃不舒服，经常出现胃反酸、烧心等症状，为什么年纪轻轻，你的胃就萎缩了、糜烂了，还有肠上皮化生、不典型增生，甚至是胃癌！
那都是你作出来的！
我们的胃很强大，但是也经不住你的作，可以这么说，我们的胃，到底怕什么呢？怎么样避免损害胃呢？
第一，幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是目前已知的，唯一可以在胃的强酸性环境下生存的细菌。幽门螺杆菌在胃里面大量繁殖，可以导致急慢性的胃炎、胃溃疡、甚至胃恶性肿瘤。
幽门螺杆菌是一类致癌物，长期幽门螺杆菌感染的患者，有1%的患者会发展成为胃恶性肿瘤。
幽门螺杆菌可以通过口口途径和粪口途径传播，与幽门螺杆菌感染的患者，一起吃饭，亲密接触，亲吻，嘴对嘴喂食，有可能发生传染。
所以，大家尽可能少聚餐，尽量使用公筷，不要嘴对嘴喂食，根治幽门螺杆菌。
第二，不规律饮食
不规律饮食包括暴饮暴食、进食宵夜，三餐饮食不规律、不按时吃饭等等，这些习惯都可能导致胃的损伤。
如果暴饮暴食，会超过胃的消化吸收能力，引起胃胀、反酸，打嗝、呕吐等症状。吃饭不规律，导致胃液分泌不规律，例如长期不吃早饭，那么早上分泌的胃液，就没有食物可以用来消化，就可能对自身的胃粘膜消化，造成危害。
所以，大家要规律进食，三餐按时吃，每次只吃七成饱，晚上10点钟以后，不要吃宵夜了。
第三，重口味
重口味指的是高盐饮食、爱吃腌制食物、油炸食物、抽烟、浓茶、大量饮酒等等，这些饮食习惯，对胃不好。
中国式咸鱼已经被世界卫生组织一类致癌物，咸鱼经过高浓度的盐腌制，在腌制过程中会产生较多的亚硝酸盐，这些亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可以转化为亚硝胺，亚硝胺具有强烈的致癌作用，容易引起食管癌、胃癌等。
大家应该均衡饮食，清淡低脂饮食，多吃蔬菜水果，富含维生素的食物，可以保护胃黏膜，降低胃癌发病风险。
第四，某些药物
有些朋友出现胃痛的时候，经常自己吃止痛药，殊不知，很多止痛药都会损害胃粘膜，例如芬必得，布洛芬，阿司匹林等非甾体类止痛药，都有可能损害胃粘膜。
常用的损害胃粘膜的药物有以下一些：解热镇痛药，大家都非常熟悉的阿司匹林、布洛芬、消炎痛、保泰松等；
还有抗生素类药物，例如四环素，红霉素，甲硝唑，丝裂霉素等；还有一些抗肿瘤药物，例如氨甲喋呤，氟尿嘧啶等等；还有激素类药物，例如地塞米松，甲强龙、强的松等等。
对于这些损害胃粘膜的药物，大家不要擅自用药，一定要咨询医生，根据不同的病症，选择合适的药物。
第五，不健康的情绪
胃受到情绪的影响，不良的情绪，对胃非常不好。出现胃酸分泌异常，胃功能异常，出现胃不适症状。
