中医养生最常见的八大误区

中医养生最常见的八大误区

摘要：中药不仅用于治病，随着人们生活水平的提高，如今也被广泛用于养生。中医养生有哪些误区呢?其实，中药并不是都要趁热喝，吃绿豆也不一定会解药……这些你都了解吗?下面，小编就为你揭开中医养生常见的八大误区，养生正确才重要。

一、中药都应趁热喝

其实，一般的中药汤剂应该“温服”，丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。而发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭，以助药力。

清热解毒的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。

二、吃中药不能吃绿豆

民间有“吃中药不能吃绿豆，以免解药”的说法，于是那些正在服用中药的朋友便对绿豆敬而远之了。那么“绿豆解药”的说法是否有道理呢?

其实，服中药时能否服用绿豆，和所服中药的药性有关，在服用黄连、黄芩、等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。在服用人参、黄芪、等温经散寒类中药时，未经医生许可，不要擅自服用绿豆。

三、什么人都可以用同样的食疗方子

很多自封的专家都喜欢冒充中医，大谈传统养生和食疗。其实，真正的中医都是要辨证施治的，而且药物配伍也要讲究君臣佐使，绝不可能像所谓的“大师”们那样给所有的人都开一类方子。仅就这一点，已经足以判断他们是不是有资质的中医。

四、慢性病可以用偏方治愈

慢性病都是多因素疾病，而且难以治愈。但是一旦有人鼓吹什么药什么偏方吃什么东西能够根治什么病，就有人追捧，赶着去上当受骗，尽管内行一听就知道是骗子。明知是受骗却还要去试一试，因为大家都喜欢听“根治”的话，但世界上哪有什么灵丹妙药！“冰冻三尺非一日之寒”，慢性病是脏腑功能长期失调造成的，有的可能有遗传因素，怎么可能一下就好呢？既然有根治的方法，难道医生们不知道用吗？

对此，我们应该科学的看待，要想健康，就应该在医生的指导下进行治疗，改变不良的饮食习惯，调整生活起居，适量运动，增强体质。只有这样我们才会逐渐康复。

五、看中医等于吃中药

事实上，看中医不等同于吃中药，中医治疗方法很多。中草药煎熬的汤剂是大家所熟悉的，汤剂是中医丸散膏丹汤等剂型之一，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧等，生活作息、饮食习惯等也属中医治疗养生范畴。中医通过四诊合参后，再根据患者的病情选用合适的治疗方法。

六、中医疗效缓慢

很多人认为中医治疗效果慢，这种观念是错误的，因为你是慢性病来找中医看的，而且你看了好多医生都没好，这当然需要一个过程。慢性病你找西医，都是长期服药。比如我接诊的一个病人，到北京、武汉都没有看好，三年来每年住院两次，病情逐渐加重，就诊的第一天就问：“张医生！吃几副中药能好？”几年来你激素、抗生素、抗病毒的药，国产的、进口的这药那药，把脏腑功能都吃坏了，脾胃都败坏了，别人都束手无策了，几副中药能好吗？

感冒发烧，打针输液几天不好，中药两剂可愈；急性疼痛，针灸立马见效；慢性疼痛多是中医治疗；甚至心衰抢救，当西医要放弃治疗了，中医参附汤往往能挽救患者生命……

七、西医营养学是中医食疗

西医营养学重视食物的酸碱性，主要看食物摄入人体内经过代谢转化后是呈酸性还是碱性，用以控制饮食，平衡体质。

而中医食疗是根据四气五味对人体进行调养，讲究天时、地利、人和，顺应四时，顺应季节，利用“药食同源”的食物来防病治病。

八、补药都是好药

别人吃阿胶我也吃阿胶，别人吃人参我也吃人参，西洋参泡茶我也泡一泡，听说三七有用我也买来吃，听说六味地黄丸补肾我也买几瓶……如此种种。很多人都喜欢跟风，诸不知这叫盲目乱补！每一种药材每一个配方都有自己特定的功效和适应人群，补错了就适得其反。进补应根据自己的体质，应在中医师的指导下进行。不是价格高的东西就是好的，适合自己的才是最好的！

中医提醒：单味中药进补远不如膏方，根据自己的体质选择一款合适的膏方更有益于身体健康！

张向阳膏散系列

膏方一温肾固元膏

扶阳温肾，养髓固元，生精种子。

适于畏寒怕冷，手足不温，腰酸膝软，少腹冷痛，精神不振，面色无华；尿频、尿急，前列腺炎；阳痿，早泄，遗精，少精，精液不液化，男子不育；女子不孕，或屡次小产，更年期综合症等。

膏方二益气固精膏

提高免疫力，调节内分泌，增强脑力和体力，抗衰老，抗肿瘤，护肝，抗辐射。

适于气短懒言，容易疲乏、精神不振，易出汗，动则汗出，头晕，健忘，易感冒，怕风，怕热，不耐寒。疲劳综合症，肺不张，贫血，营养不良，重症肌无力、胃下垂、直肠脱垂、肛门坠胀、痔疮、神经性尿频、女性易患生殖器脱垂等。

膏方三强筋壮骨膏

补肝益肾，强筋壮骨，活血化瘀。

适于颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节疼痛、骨质增生、骨质疏松、骨折后遗症及各种筋骨痛等。

膏方四培元固本膏

养精益髓，培元固本。强壮体质，增强记忆，提高免疫力，增强抗病能力。

适于过敏性体质、过敏性鼻炎，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，支气管哮喘，荨麻疹、皮炎、皮肤易出现抓痕等。

膏方五滋阴补肾膏

滋阴补肾，降燥除烦，延缓衰老，抗肿瘤。

适于口燥咽干，手足心热，喜冷饮，面色潮红，骨蒸潮热，眼睛干涩，视物昏花，皮肤微干、易生皱纹，头晕耳鸣，腰膝酸软，性情急躁，大便干燥难下，遗精滑泄，盗汗，眠差，头发早白，舌红少津。

膏方六止咳平喘膏

补益肺肾，扶元固表，止咳平喘。

适于慢性支气管哮喘，咳嗽，肺气肿，肺纤维化，动则喘息，畏寒怕冷等。

膏方七健脾养胃膏

适于脾胃虚弱、身体羸弱、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等。

膏方八健脑益智膏

填精补髓，健脑益智，醒脾固肾，强身健体，提高机体免疫力。

适于青少年儿童面黄体弱，抵抗力差，容易生病，或生病后难愈，饮食不佳，记忆力弱，发育迟缓，前后健忘等。

膏方九养颜祛斑膏

适于女子面部色斑、痛经、经闭、子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件包块等。

膏方十消癖养颜膏

适于女子面部黄暗、黄褐斑、乳房胀痛、乳腺增生、精神抑郁等。

膏方十一气血双补膏

适于气血两虚，面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，心悸怔忡，贫血，月经量少，月经不调，不孕等。

膏方十二润肺止咳膏

适于肺热咳嗽，痰稠色黄，咯之不爽，或痰中带血丝，舌质红，舌苔黄腻等。

膏方十三养胃降逆膏

适于胆汁返流性胃炎，呃逆，食道、咽部不爽，上腹部及胸部不适等。

降脂轻身散

降脂轻身，利胆保肝，活血通络。

适于肥胖症、高血脂、高血粘、脂肪肝、高血压，中风后遗症、脑梗、冠心病等。

降糖散

适于2型糖尿病兼高血脂、高血压、脂肪肝等。

张向阳中医诊所主治范围

顽固性颈椎病、腰椎间盘突出症及各种头颈肩腰腿疼、风湿、类风湿、痛风、咳喘病、脾胃病、肥胖症、乳腺增生和乳腺癌术后、内妇科和男科杂症等。

坐诊：荆门市东宝区竹园路3号张向阳中医诊所

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