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胆汁反流性胃炎胃酸烧心太折磨做好这五
大多数人都应该都有过吃东西反酸烧心的经历,有时候是吃了薯类等不易消化的食物，有时候是吃了甜食，有的人空腹吃饭都会引起胃酸。胃酸来时酸痛难忍，对人体造成很大的折磨。
偶尔一次胃酸，是很常见的。但是如果经常胃酸，医院做进一步的检查。有可能是生理性的由于精神因素导致的胃酸分泌过多，还有一种病理性的胃炎，流性食管炎、胆囊炎等疾病，医院做胃镜检查。
胃部疾病给人带来很大的困扰，那么我们日常饮食中应该怎样注意避免胃酸等胃病呢？
1.按时吃饭
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
2.多吃碱性食物养胃
患上胃病是非常的痛苦的，所以要好好养护自己的胃，已经有胃病的人就更加要小心了，平时一定要注意，特别是在饮食方面，为了胃也要好好的吃东西，身体健康才能够好好的学习或者是工作，所以不管在什么时候都要照顾好自己。
由于外邪入侵体内,寒气得以滞留,很难排出去,导致阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆囊内的胆汁排泄减少,部分胆汁逆行反流入胃对胃黏膜屏障产生破坏,胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
方法总比困难多，一定会好起来的，只要方法得当。
1、树荣苦菜
我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
2、南瓜
南瓜，性温，入脾、胃二经，能消炎杀菌、止痛，对脾胃虚弱、营养不良的人来说特别适宜。
其中南瓜含丰富维生素A，有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、能加速胃粘膜的修复。
此外南瓜还含有果胶，果胶还可保护胃部免受外部刺激，减少溃疡的发生几率。
3、蜂蜜
生活中，很多人都知道蜂蜜能够杀菌，在伤口上涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它还有抑菌的作用。
因为蜂蜜这样的抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。
注意：真蜂蜜才有这样的功效，纯正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状的往往是真蜂蜜。
4、香菜
香菜总是被选入“十大最难吃的蔬菜”之一，但是对于喜欢吃香菜的人，却总是它赞不绝口。
3.少接触刺激性食物
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
4.不要随便用药
非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。需要慢慢的调养.
5.饭后不宜立刻运动
有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
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