慢性胃炎还在傻傻的吃药做到这4点,助你轻

慢性胃炎，可能很多人都不陌生了，因为现在很多年轻人由于没有好的饮食习惯，就造成了慢性胃炎的情况。慢性胃炎会让人的食欲下降，并且在生活中会出现胃酸消化不良等情况，对于身体带来比较大的影响，还有可能会导致免疫力下降引起的脑健康问题，那么患有慢性胃炎应该怎么办呢？下面一起看看吧！

慢性胃炎别傻傻的吃药？做到以下4点，或许能够帮你修复胃黏膜，恢复肠胃的健康。

1、有规律的吃饭

在平时的生活当中，大家如果不注意自己的身体状况，不按时吃饭也就会出现胃痛胃病了，除去一日三餐大家也不要因为工作推后吃饭的时间，如果一直坚持有这一个好习惯，胃病也就不会带饭了，这样才会对自己的身体有好处。

2、情绪调节辅助

有些人饮食还算规律，也有慢性胃炎，这与日常情绪调节有一定关联。受到紧张、发怒、抑郁等情绪影响，患者的胃酸分泌亢进、微小血管痉挛、胃自我保护机制减弱等。因为情绪引发胃炎的情况十分普遍，所以，日常尽量要保持平和、豁达、放松的心态面对一切。

3、戒刺激性的食物，药物，戒烟酒

辛辣，油腻的食物都对胃部有较大的刺激性，药物方面，阿司匹林，布洛芬都对胃部有较大的刺激性，在治疗时应当注意。戒烟酒，酒就不用多说，过量饮酒会使胃黏膜充血甚至糜烂，而香烟中的有害物质也会促进胃酸的分泌，加重对胃黏膜的侵蚀，还可能致使胆汁反流，加重病情。多吃养胃的食物，如白粥，黄芪，桑葚，蜂蜜等，都对胃部有很好的保护作用。

4、早晚一杯黑糯茶

黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。

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