搜城微健康胃不好喝粥真的能养胃吗

哎呀、哎呀胃疼，小搜胃疼，那就赶快喝点热粥暖暖胃吧，这样胃不仅会舒服还会养胃吧？其实呀犯这种错误的人不光是小搜一个人，大多数人都认为喝粥能缓解胃不舒服，而且专家认为除了急性胃病患者应该喝点粥养胃，其余时候都不能喝粥呢。 　　胃不舒服能喝粥吗? 　　除了急性胃炎的病人可以喝几天粥让胃休息一下，其余的人都不应该多喝粥。因为： 　　1、胃不舒服的时候吃东西要细嚼慢咽，以便食物到胃里更容易消化。而喝粥的时候无法细嚼慢咽，食物也无法与消化液均匀混合，反而不利于消化。

　2、由于稀饭水分多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，食物就不会及时消化，肠胃功能不好的人胃的运动会更加缓慢，这样进一步加重了胃的负担。 　　3、吃得太好或吃得太饱，都会刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。对于这部分病人并不适应喝稀饭养胃，因为稀饭是酸性的，继续喝稀饭，无疑伤上加伤。不少患有浅表性胃炎的病人因笃信稀饭养胃而长期喝粥，最后导致反流性食管炎，严重的甚至食管糜烂。 　　4、人唾液中的淀淀粉酶是一种能够促进消化的重要物质，人们在进食是若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，也不利于食物的消化。

　因此，相比较喝粥，吃干饭时细嚼慢咽反而会促进消化，保护肠胃功能。专家建议对于胃酸分泌过多的病人来说应多吃馒头、包子、面条等面食，因为面食属于碱性，可以让胃的酸碱达到平衡，有助于减少胃病的发生几率。 　　脾虚湿热型的胃不舒服常常会有脸色萎黄，没有精神，腹胀、没胃口，大便烂或者便秘的现象出现，四肢困重，应该以健脾祛湿为主。可以吃土茯苓生地煲龟、淮山粥、淮山莲子粥、赤小豆排骨汤。说了这么多，喝粥真是有讲究。针对不舒服的部位有不同的炖煮粥的方法，大家可要多咨询些，对症喝粥呀。

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