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名医专访进入秋季要保护好自己的胃
北京的秋季温度变化非常之大，尤其是今年忽冷忽热，导致很多人旧病复发，最近的胃病患者有明显增多的迹象。其中被确诊为胃炎、胃溃疡的患者居多，也有的患者病情严重导致上消化道(包括食道、胃及十二指肠)出血、穿孔。
医院消化科的姜素英主任告诉我们，到了每年的秋季，原本患有胃部疾病的一些人群会出现胃病反复的情况。严重者还会引起上消化道出血、穿孔。这是因为什么呢?这是由于人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。而且，胃中长时间高酸易引发胃炎、反流性食道炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。胃溃疡一般的症状是饭后出现胃部疼痛，而十二指肠溃疡则是在空腹状况下容易疼痛，有时在夜间也会发生。这两种消化道溃疡病有节律性和周期性，在季节交替的时候最易复发，因而常年患有胃病的人们更要格外注意保养自己的肠胃。
秋天小心冻出来的胃病俗话说得好，春捂秋冻，秋天适当地“冻”一下，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力是非常有必要的。可是从夏天的炎热顺利过渡到秋凉，切记盲目推崇“秋冻”，过犹不及，否则就会危害到自身的健康。姜素英主任告诉我们，“秋冻”要适度，不要勉强挨冻而冻出病来。“秋冻”最应注意的是要把握时机，气温开始下降但并不寒冷时，无须急着加厚衣物，但是夜间气温低，入睡时一定要注意盖好被子。遇到气温忽然大幅下降的天气，则一定要添加衣物，尤其是原先有胃病史和胃肠功能较弱的人，一定要特别注意腹部保暖，以防腹部着凉而引发胃病或加重旧病。
过于“秋冻”甚至会冻出上消化道出血，这样的病例每年都会发生。李文介绍说，人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响。天热时，人体为了保持体温的恒定，皮肤血管扩张，以增加散热;天冷时，皮肤血管收缩，以减少体表散热。皮肤血管收缩会把大量原来分布在体表的血液“赶”到体内，令体内的血容量和血管内的压力增加。一旦胃部病灶内的血管受炎症或溃疡侵蚀，管壁的牢度就会降低，如果再过度受凉导致血管内的压力骤增，就容易导致血管破裂引起胃出血。
生活各方面要注意保护胃姜素英主任建议，秋季防胃病发作，注意饮食规律，应以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。建议晚餐尽量提前吃，给胃一个消化的过程，不能给胃增加负担。胃寒者可以多喝些萝卜羊肉汤，此汤补中益气，温胃散寒;应注意避免各种刺激性饮食，如浓咖啡、浓茶、白酒、韭菜、辣椒等。同时避免食用过硬、过软、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激;宜少糖类，对酸性食物也应尽量避免;胃病患者应戒烟，吸烟影响胃黏膜的血液供应及胃黏膜细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃病加重;晚上经常出现胃酸逆流的患者，最好采用左侧卧的睡姿，同时把头部垫高，避免胃酸逆流。进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时聊天、看电视;要积极锻炼身体，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力，要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。
中医治疗胃病恢复胃元气“胃肠疾病看起来都不是什么大病，但是得了此类疾病一定要高度重视起来。”姜素英主任提醒，胃病的长期发展不注意，或者还在生活中不节制饮食，暴饮暴食，睡眠不规律，加上生活压力大的话，后期会引致胃肿瘤的发生。从中医的角度，胃病发生的关键是其元气不足，由此造成胃的活力减弱，功能失调，外邪乘虚而入，进而导致胃黏膜的损害，引发炎症、糜烂、溃疡、腺体萎缩，直至发生恶变。因此，治疗胃病首先要恢复胃的元气，激发胃的活力，调节胃的功能，进而根据各种胃病的不同，设计不同的处方。
姜主任在最后告诫读者朋友，天气转凉，人们的食欲较夏季旺盛，食量增加，使胃、肠的负担加重，如果再不加节制，食用生冷油腻不易消化食物，更容易诱发胃病。还有就是秋季人容易产生抑郁情绪，中医所谓的悲秋就是讲的这种情况，因此秋季要注意合理调节精神状态，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
医院理念：宁愿架上药生尘，但愿天下人无病!
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