很多人不知道，其实胃病都是熬出来的

问：怎么才能每天都收到这种文章呢？？

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胃病是现代很多人常有的一种病，养成好的习惯对胃很重要。今天一起来看看怎么养护好自己的胃吧！

6大坏习惯，正在伤害你的胃

1.不吃早餐。年轻人经常不吃早餐，这也是胃病发作最常见的原因。要么是睡过头了直接吃午餐，要么是忙着上班没时间吃早餐，然而长期不吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会渐渐损伤胃粘膜，导致胃病。

2.天天吃撑。现在好吃的太多了，很多人又没有很好的控制能力，每次都没有节制的大吃大喝，加重胃的负担，长久下来胃就累坏了。

3.吃饱就睡。懒惰不爱运动已经是现代人的通病，食物还没来得及消化就躺床上不动，久而久之，消化功能出现异常，胃病发生。

4.吃完就运动。吃完不动不正确，但是吃完就运动也不可取，为了节省时间锻炼，吃完就运动简直就是在虐待胃，这个时候一定要运动的话建议以散步为佳。

5.加班熬夜。工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

6.无辣不欢。现代人爱吃辣，有的人即使胃部不适还是离不开辣，这样会刺激到胃，只会加重胃的损伤。

胃病要“三分治七分养”

三分治

1.对因治疗。如果有十二指肠溃疡，就要根治幽门螺杆菌，这样多数十二指肠溃疡都能得到根治。

2.对症治疗。如果经常有反酸、烧心等胃食管反流症状，可使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行治疗。

3.预防性治疗。如果胃镜检查发现有高级别的瘤变，那么趁早做预防性切除治疗。

七分养

1.戒烟酒。烟酒对肠胃的刺激非常大，都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎，趁早戒掉才能健康。

2.吃了不舒服就别吃。当你吃某些特定食物后容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时，请别再吃了，听胃的话。

3.细嚼慢咽。大块食物不易消化，容易产生不适症状，食物经口腔充分咀嚼后才好在胃里消化，建议吃饭时细嚼慢咽。

4.讲卫生。这主要是为了预防幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，建议大家不共用餐具，吃饭用自己的餐具，饭前洗手等。

5.放宽心情。精神压力过大可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。

建议不论是在生活中还是工作中都做到心绪平和。

6.及时看病、定期检查。有病不要拖，一定要及时检查治疗，才能把伤害降到最低。

7.警惕药物副作用。有些药物在治疗其他疾病的时候容易损伤胃黏膜，导致胃出血。所以在服用时注意要同时用一些保护胃粘膜的药物或者选用肠溶片。

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顾胃宁

胃乃人体五脏之本，对维持生命活动至关重要！

又见”胃食道逆流“...恶心、酸腐、呕吐、呃逆

”胃食道逆流“是现代人的文明病，部分患者会演变为长期胃酸逆流，造成上腹疼痛、胸闷、咳嗽、烧灼感等症状，如果未加以妥善**，有少数人可能演变为食道癌。根据资料统计：压力、老化、饮食...等因素，可能会使食道与胃部间扩约肌松弛，无法正常关闭，导致胃的内容物，包括胃酸与胆汁等逆流回食道，刺激食道黏膜，导致发炎甚至溃疡，会有烧灼感、胸痛，甚至跑到喉咙，患者会感到口中酸苦，此时唾液会分泌增加，有时会造成恶心感。此外，怀孕、腹水、肥胖等因素，会造成腹腔压力过大，导致部分胃挤压跑进胸腔里，食道与胃交界处会超过横膈膜往上顶，失去了横膈膜的支撑力量，也会引发不同程度的胃酸逆流。

食道癌，发现时通常都已末期

胃食道逆流久不愈，罹癌几率高30-倍。食道癌在现今即便医学如此发达，**率与其他**比较起来却相对低的多，即使积极**，病人平均3年的存活率却不到一半！

胃癌，八成早期无症状

八成早期胃癌患者者几乎没有临床症状，即便有不适也与胃炎、胃溃疡症状类似，等到有症状才发现的胃癌，通常已经是中晚期，甚至已经转移，进入最后期的5年存活率只剩2%！

”胃食道逆流“常见症状和并发症

如果胃酸逆流的程度较为严重，食道发炎导致下端反复溃疡后，累积的伤疤会逐渐阻塞食道与胃交接处，导致进食困难，若溃疡的部分较深，还会引发血管破裂，有时会吐血。

服制酸剂95%无法立即舒缓

调查发现，95%的患者吃下胃药后无法立即舒缓症状，甚至吃了胃药后没多久就再出现症状。药物**通常会让病人服用胃乳片中和胃酸，或促进肠胃蠕动的药物，使扩约肌闭紧一点，不过有许多病人，光做这些事没有用的，除食道酸、痛、恶心依旧，甚至还会被胃酸呛到，部分会引发慢性咳嗽，严重时可能出现类似哮喘症状。

长期吃胃药反应变迟钝？！制酸剂含铝成隐忧

胃药中多含有铝成分的制酸剂，会抑制胃酸分泌，使胃酸细胞萎缩、功能退化，长期服用可能引发萎缩性胃炎、胃黏膜萎缩、胃消化机能减退，反而又造成消化不良问题。此外，长期服用胃药会造成血中铝浓度过高，也易增加罹患”痴呆症“（阿兹海默症）的风险。

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