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食为什么要专心吃饭
愿平静和爱从我们开始，点击 吃完三剂药，胁肋不胀，也不反酸打呃了，认为中药太神奇了。
可一个月后，老毛病又犯了。
医生跟他说，一、两次犯病用药可以调，但是老爱犯的慢性疾病，大都跟平时的生活习惯分不开。
要记住三点，身体就会好得彻底些。
食不言，食不视，食不过饱。
后来，他吃饭的时候不接手机少说话，晚上吃饭时也不开电视，不开电脑，尽量吃到七分饱，此后就再也没有再犯过病。
03
孔夫子的故事
在中国古代，就认为吃饭时说话不健康。所以，孔夫子主张“食不言，寝不语”。
为什么吃饭不说话不看电视对身体健康那么重要？吃饭时不说话，食物就会通过你的专心致志，细嚼慢咽，顺畅地降到胃肠下面去，彻底消化吸收。如果吃饭时边看电视边说话，饭吃到胃肠消化道里去，胃肠消化道要调动大量的气血，去分解消化吸收食物，但你一说话，一看电视，嘴巴跟眼睛就会跟胃肠道“抢气血”，使得本来该流向胃肠道的气血，更多地流向了眼睛、脑袋和嘴巴。
这样，你的气血在人体脉象上就表现为“上越脉”。 上越脉的意义就是胃肠消化道降不下来。久而久之，食物搁在胃里，不能很好地通降，胃就开始“不和”。 因为胃以降为和，你不让它顺降下来，它就不舒服。就开始胀痛，反酸，嗳气，进一步就变为浅表性胃炎，糜烂性胃炎，甚至严重的会变成胃癌，程度要看你将这不良生活习惯持续多久。以上素材源于网络，子谦心理咨询为您精心推荐，如有疑问欢迎通过以下方式联系我们，沈阳子谦心理咨询中心感谢您的白癜风中医医院北京治疗白癜风多少钱
