活谓双菇胆汁反流性胃炎的调养和预防心

什么是胆汁？

我们的胆汁是由肝脏产生，然后经过胆管和胆囊分泌入十二指肠，而它也是十二指肠内容物中主要成分之一，具有重要的生理功能，而在消化吸收方面起着举足轻重的作用。

什么是胆汁反流性胃炎？

这是胃内容物反流到食管引发的炎症，因为胆汁不仅可以助于消化，并且还有很强的腐蚀性的效果，所以它也有损伤胃黏膜的能力。如今此病的发病率很高，并且反流性胃炎的发生对人们消化系统的影响是很大的，我们一定要引起重视。

胆汁与肠液混合，然后通过幽门逆流到胃，从而就会刺激胃粘膜产生炎症，而这一症状疾病就被称为反流性胃炎。而患者对于反流性胃炎的发生，如果不进行及时有效的调理，那么就会因为经久不治导致胃溃疡、胃穿孔、十二指肠胃等胃肠疾病的发生，甚至还可能导致胃癌的发生。

反流性胃炎的发病率，会随着年龄的增长而逐渐增加，而且其复发率也是非常高的，但是也不排除其它年龄阶段的发病率。通常中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者、精神压力大的人都是反流性胃炎的高人群，请患者朋友一定要注意。

胆汁反流性胃炎的调养心得？

1、不能吃高脂肪食物：因为高脂肪食物可以促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流，所以胆汁反流性胃炎患者要避免高脂肪食物。

2、饮食选择：少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，比如茶，烈酒，浓咖啡和进食辛辣，过冷，过热和粗糙食物。

3、睡前忌进食：胆汁反流性胃炎患者不仅晚餐不能吃太多，在睡前一定不能进食，防止加重反流的症状。

4、适当吃促进胃肠动力的药物：以此来增强胃体和胃窦部收缩，增加胃的张力，改善胃窦部和十二指肠的协调作用，加速胃排空，防治胆汁反流，调节和恢复胃肠运动。

胆汁反流的预防心得

1、生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等。

2、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复，酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

3、注意体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

4、不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

如今，生活节奏加快，工作压力增大，大多数人生活习惯不好，作息不规律，最后患上反流性胃炎，一旦出现反酸、烧心等症状时，您最好及时调理身体，切勿拖延，早些调理，效果也是最好的。

活谓双菇能够将幽门螺旋杆菌、胃酸、代谢垃圾等有害因子与食物隔绝,并将其彻底分解后排出体外。胃痛、胃酸、胃胀等情况迅速减轻,灼烧感逐渐消失,感到前所未有的舒服和轻松。

养胃能手活谓双菇

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