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补气,是提高免疫力最快的方法
如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌、气短，也就不会易患心脏病；没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生，月经又怎么不延后、量少？
哺乳期的妇女，由于生儿育女，气耗得最厉害，同样也是少了气的固摄而恶露不尽，子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化，气虚的人，气的原材料不足，不是溢乳，就是亏乳。
常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气，代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点：一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病，不宜使用本法。二是气虚兼有实邪的病证，补气法宜与祛邪法配合使用。
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。
1补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效，就是补气）
发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。
通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。
2补脾气——白术、山药、白扁豆
脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升阳）。单吃黄芪也许达不到效果，这是很多年研究的药理分析的结果。只有在一点的配伍组成下，才能发挥黄芪升阳的作用。
为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，道医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。
补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
3补肺气——甘草
肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。
甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
4补心气——西洋参、红参
加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。、
5补肾气——六味地黄丸
肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）：爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化）；老年人小便时头部打激灵（肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了）。
所以老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气；17～19点发低烧（气血水平很低，表示肾气已经大伤了）；成年人胸无大志，容易满足现状（肾精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特别高远）；坐着时总是不自觉地抖腿，说明了这个人的肾精不足；年纪轻轻头发就白了好多（发为肾之华，头发的根在肾）；春天手脚冰凉；盗汗（睡觉爱出汗。汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起）。
补肾中成药，六味地黄丸是最常见的以补肾阴为主的中成药，其他常见补肾中成药也是在此基础上进行加减。注：只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。
日常食补：植物种子最能补肾壮阳，枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成（药店能买到）。食物中花生、榛子、核桃、杏仁可补充肾气，激发生命的活力。韭菜子的壮阳功效也不容忽视。（注：阴虚火旺者忌服）。平时多吃点猪腰子、腰果之类的都有补肾的作用。
那么，这么多补气的药中怎么就没有补肝气的药？其实，肝气根本就不能补，只能疏。当你吃人参之类的补药，吃得心浮气躁、爱发脾气、两眼的巩膜通红的时候，那就是肝经热了。
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萎缩性胃炎要注意早防早治在我国，绝大多数的胃癌是经过萎缩、肠上皮化生、不典型增生等几个步骤发展而来的。因此，萎缩性胃炎被认为是胃癌前疾病的一种，在萎缩基础上发生的肠上皮化生和不典型增生被称作是胃癌前病变。
对此，有专家表示，尽管萎缩性胃炎伴异常增生的患者发生胃癌的危险性较正常人高，但总的来说，只要及早积极治疗，可阻断疾病演变为恶性肿瘤。
何为萎缩性胃炎？萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，是指胃黏膜表面反复受到损害后导致的黏膜固有腺体萎缩，甚至消失，黏膜肌层常见增厚的病理改变。由于腺体萎缩或消失，胃黏膜有不同程度的变薄，并常伴有肠上皮化生，炎性反应及不典型增生。
该病是消化系统常见疾病之一，在我国一般人群中，慢性胃炎的发病率甚高，其中萎缩性胃炎占受检人数的13.8%。慢性萎缩性胃炎多由慢性浅表性胃炎失治或误治转化而成，少数萎缩性胃炎可演变为胃癌。
慢性萎缩性胃炎以病情迁延、长期消化不良为特征，主要表现为腹胀，稍微多食则腹胀更明显，口淡无味，胃脘部隐痛不适，疲乏，消瘦，纳差，贫血等。
病因幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是引发萎缩性胃炎的最主要原因。通常幽门螺杆菌感染会首先引起慢性胃炎，若慢性胃炎得不到有效治疗，会使胃黏膜上皮发生异常增生。
饮食习惯：长期食用油炸、过冷、过热、过辣和腌制食品也是导致萎缩性胃炎的常见原因。另外，烟酒过多也是致病原因之一。
十二指肠液反流：胃部幽门口关闭不全会引起十二指肠液反流，而十二指肠液包含了胆汁和胰液，这些液体反流到胃内时会腐蚀胃黏膜，对胃部产生不良刺激。
药物刺激：非甾体类抗炎药（即“止痛药”）会对胃黏膜造成直接损害，因此滥用止痛药会增加患上萎缩性胃炎的风险。
误区胃不痛就停药许多胃病患者对于药物治疗普遍存在一个误区，他们认为：只要胃不痛了，就可以停药。
腐植酸钠专业姚大夫指出，“胃不痛就停药”的观点是非常错误的。服药后胃痛、胃胀等症状得到缓解，是说明药物开始起效，所以能阻止病情继续恶化。可是，在症状减轻的同时，胃黏膜还没有得到足够的修复，而真正致病的原因也没有得到根治。此时若不经医生同意而随便自行停药，不但会造成使胃痛反复发作，而且还会增加胃部癌变的机率。所以，停药与否，该由专业的医生来判断，而不能擅自停药。
口服药治疗而临床试验研究证实，腐植酸钠，不仅对胃有综合治疗补益作用，而且具有调节免疫作用，因果皆治。其独到的作用机理，能够直击病灶。腐植酸钠中的活性基团具有修复破损的胃粘膜，加快伤口快速愈合的作用；腐植酸钠在各种酶的作用下，活性基团通过氧化还原反应，可分解出较多的初生态氧，呈现杀菌作用；药物用腐植酸钠为高分子化合物，通过吸附等作用，抑制细菌生长；另外腐植酸钠能很好的螯合金属离子，通过金属离子的聚集，杀灭幽门螺旋杆菌，消除胃病反复发作根源，因而复发率低，疗效持久。
当然，萎缩性胃炎在合理用药治疗的同时，在日常生活中还应注意戒烟、戒酒、保持清淡饮食，少吃刺激性食物。同时，要合理运动，注意休息，保持心情舒畅。
注：萎缩性胃炎不建议服用质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，这是因为患者粘膜萎缩，胃酸分泌相对会逐渐减少，长时间的胃部碱性化，会加重粘膜的萎缩和肠化的发生。
