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最省钱的养胃方法，不花一分钱
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都说“十人九胃”，胃痛胃胀，烧心反酸……三个关键字，告诉你哪些胃部症状可能是疾病的表现？
拍拍背部来养胃，您得学会方法找对位。一切消化系统疾病它都管！千万不能错过这个保健要穴。「本期专家」
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三个关键字
自检胃部疾病
胃病和任何疾病一样，在刚刚出现端倪的时候把它扼杀在萌芽状态，对身体的伤害会比较小。因此，对于不太有体检习惯的我们来说，早点发现疾病的预警信号，有非常积极的治疗意义。那我们该怎样诊断自己是不是有胃病了呢？我给大家提示三个字：
1、痛：疼痛是身体发出的最明显的信号
吃了东西痛：刚刚吃完饭，并且是在受凉、生气或者刺激食物诱发下胃痛，间或伴随有胀气、恶心、呕吐等感觉——胃炎。
靠吃东西缓解痛：饭后一两个小时胃痛，或者半夜痛，靠吃东西可以缓解胃痛——胃溃疡。
2、胀：
中医认为，气胀是由于脾胃运化失调，或者因寒受阻等，导致胃难以正常消化食物、或者蠕动过慢，于是里面的气体不能正常及时地排出。
中老年人饭后经常感到饱胀，甚至整天都有饱胀的感觉，同时伴有嗳气、胃口差等症状——慢性萎缩性胃炎。
3、苦：
口苦——肝胆有热；
口苦伴有饭后泛酸、烧心、嗳气——胆汁反流性胃炎；
全身拍打
养胃法
今天教给大家这一招，不花一分钱，可以说是最省钱的养胃方法。
1、拍打脾俞穴和胃俞穴
脾俞在第11胸椎旁开1.5寸；胃俞在第12胸椎旁开1.5寸。其实也就在我们胃的正后方。
脾胃是我们的后天之本，气血升化之源。而我们脾胃之气汇集在我们背部的一个特别区域，也就是脾俞和胃俞的位置。这两个穴位可以解决脾胃不和、脾胃虚弱等一系列中医讲脾胃的消化问题。对于缓解胃溃疡、胃炎，胃痉挛等病症效果都不错。
手握成空拳，用小鱼际敲打穴位，注意节奏要均匀，用力要适中。每次敲打50~下，时间3~5分钟。
2、拍打膻中穴、中脘穴
膻中穴位于两乳头连线的中点。中脘穴位于肚脐上方三寸，也就是四横指的距离。
五个手指头捏在一起形成小拳头，轻拍膻中穴附近，力度要适中，节奏要平稳。两个大拇指叠加按压中脘穴，每次按压50下，没下保持3~4秒。
膻中穴是人体保健的要穴，主要是调畅我们气机的。因为我们胃也是气机的一个枢纽，所以气不顺的时候，通过敲打气汇膻中穴，可以调畅气机，能补益中气，健脾胃。
中脘穴是脏腑的腑汇，我们脏腑之气输注于腹部，六腑有问题的时候，比如胃肠问题都可以找中脘，如消化不良、脾胃虚寒、恶心呕吐、胃疼胃胀、吞酸反胃等等。
3、拍打足三里穴
“三里”：理上、理中、理下
“理上”：胃胀、胃脘疼痛时：按揉足三里的时候同时往上方使劲；
“理中”：腹部正中出现不适：往内按揉即可；
“理下”：小腹疼痛：按住足三里的同时往下方使劲。
“若要身体安，三里常不干”、“常灸足三里，赛吃老母鸡”
膝眼下三寸，胫骨旁开一中指。更简单的取穴方法：找右侧的足三里，把右手的手心放在我们膝盖膑骨处，五指并拢。我们前面这个骨头叫胫骨，把食指放在胫骨上并拢，你的中指尖就是你自己的足三里穴。
用虚拳轻拍，力度要适中，节奏要平稳。也可以按揉，每次按揉50下。
健脾胃、助消化、疏风化湿、通经活络、提高人体免疫力。通常胃部不好了，多按揉足三里，理脾胃、调气血、补虚弱。■
延伸阅读
得了胃病怎么办？怎么解决老胃病复发呢？来源：好医生康复新学院
我们的胃黏膜内的环境就像一个天平，两端分别是“保护因素”和“侵袭因素”。
当“保护因素”正常的情况下，正常的黏膜对“侵袭因素”（胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、酒精等）能起到防御功能，胃黏膜正常，天平保持平衡，就不容易得溃疡了。
当黏膜保护因素和黏膜侵袭因素之间失去平衡，即“保护因素”（如黏膜自身屏障功能减弱、血流减少、上皮细胞更新慢）能力下降，胃黏膜受损，受损的黏膜在遇到“侵袭因素”时，黏膜防御能力下降，就容易产生炎症、糜烂、溃疡。
传统治疗胃病方式的局限性
针对胃病“痛苦”的治疗，现有的胃药，如抑酸的PPI、杀HP的抗生素、以及黏膜保护剂等，都仅针对“侵袭因子”，只能解决一时痛苦，如果停药，胃病还是容易反复发作。这些药物不能解决复发的问题。
传统治疗老胃病的方法为经典的三联疗法，主要包括三类药物。第一类是抑制胃酸分泌的H2受体拮抗剂（如法莫替丁、雷尼替丁等）、质子泵抑制剂（如奥美拉唑、埃索美拉唑等）；第二类是根除Hp的抗菌药物（如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等）；第三类是保护胃黏膜的铋剂（如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等）、弱碱性抗酸剂（如铝碳酸镁、硫糖铝等）。
这些药物虽然能在一定程度上缓解老胃病症状，但没有修复胃黏膜创面从根本上解决问题。专家指出，我们最常使用的一些胃药，长期滥服反而会危害人体健康。
研究显示，抑酸的胃药可加速或增加胃癌的发生；可使胃体萎缩为主的低胃酸或无酸型胃炎发生胃癌的危险性显著升高；Hp感染者长期服用抑酸的胃药可使胃炎类型发生改变，从胃窦为主胃炎发展为胃体为主胃炎；服用抑酸的胃药后胃内pH值上升，有利于Hp由胃窦向胃体位移，胃体炎症和萎缩进一步降低胃酸分泌。所以，一般情况下，抑酸的胃药只建议服用一个月。
研究显示，铋剂会带来神经系统及肾脏的损害，因为铋剂类药物形成的不溶性胶沉淀很难被消化道吸收，长期服用这类药物，可能造成重金属成分—铋在体内的累积，引起铋中毒，会引起尿毒症、记忆力变差等症状。所以，一般情况下，铋剂类药物最多服用一个星期。
怎么解决老胃病复发呢？
现有的治疗都仅针对天平的“侵袭因子”一端，缓解了症状，解决一时痛苦；而“保护因子”一端，黏膜受损、黏膜创面没有得到修复，就像没有愈合的伤口，这始终是一个重大的隐患，因此，黏膜没有修复，胃病就会反复发作。
而导致老胃病的其中一大原因就是胃黏膜受损，继而在胃酸和胃蛋白酶的侵袭下发生溃疡，治疗不当和不注意生活中的保养导致溃疡经久难愈，反复发作。所以要治愈老胃病，关键还是对胃黏膜的修复。我们可以选择一些安全有效无任何毒副作用的中成药，比如：好医生康复新液等药物。
因此，降低胃病复发，修复黏膜溃疡是关键，提高黏膜“保护因子”的防御功能，有效抵御“侵袭因子”对黏膜造成的侵袭，只有通过修复胃黏膜，提升黏膜“保护因子”，才能让胃病少复发，有效减少胃病反复发作带来的风险。
康复新液的优势
目前，大部分胃药都是通过抑酸、杀菌等帮助患者缓解症状，不能从根本上解决问题，而康复新液的出现，打破了这一局面。在胃病治疗中，康复新液能够有效修复受损胃黏膜，康复新液是全球唯一可以主动修复体内体外黏膜的药物，内服外用皆宜。不仅加快了人体黏膜愈合速度，提高了黏膜修复质量，还能消除受损组织的炎症水肿和调节人体免疫功能。
好医生康复新液能恢复胃黏膜结构功能，提高受损胃黏膜愈合质量，增强胃黏膜自身的防御能力，抵御侵袭因素的侵蚀，从而防止复发，显著降低复发率。虽然说康复新液有修复胃黏膜的功效，但是想要有效地降低胃病复发率，还是要坚持按疗程服用，这样才能从根本上治愈胃病。
目前已有医院正在使用好医生康复新液，00多名权威专家处方使用，已经广泛用于消化系统疾病，是黏膜创面修复治疗的首选用药。好医生康复新液在黏膜创面修复领域大显身手。
溃疡虽然容易治疗，但更容易复发。建议患过胃、十二指肠溃疡的朋友们，在保持良好的生活习性的同时，长期服用好医生康复新液。
好医生药业，通过用20多年临床研究、数万例病例反馈、医院治疗反馈等多方面验证了：好医生康复新液，修复黏膜溃疡，降低胃病复发。
★康复新液使用方法★
温馨提示：按疗程使用好医生康复新液才能更好的治愈胃病，减少胃病复发，一个疗程共10盒。每天饭前半小时空腹口服，每日3次，每次10-20ml，服用好医生康复新液前先喝2小口温开水，冲洗一下胃黏膜，10分钟后服用好医生康复新液，这样才能保证药液能与胃黏膜充分接触，更好的吸收，效果更显著。
对于消化系统疾病，如消化性溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡）、胃食管反流病（反流性食管炎）、胃炎（糜烂性胃炎、浅表性胃炎）、药物性溃疡、胃镜活检后、胃肠息肉术后、功能性消化不良等，空腹口服，一次10~20ml，一日3次，或遵医嘱。此外，胃食管反流病患者可在睡前加服一次。
如有严重创伤、烧伤、大手术和重要器官衰竭及需要长期服用阿司匹林或氯吡格雷等患者，易导致应激性溃疡或药物性溃疡，可预防性给予康复新液。
日常生活中，要保持良好的饮食习惯，避免酗酒，喝酒前可喝几口好医生康复新液，以保护胃黏膜，避免酒精性胃黏膜损伤。
如果您的家人或朋友正在被胃病困扰，不妨推荐他们试一试康复新液，说不定会有惊喜的收获哦！■
责任编辑：小新
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