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胃不舒服9种食物帮你来调节
过年大鱼大肉必然少不了，吃了这么多油腻的食物，一定长了不少肉肉吧。小编觉得长肉肉是次要的，过年饭局这么多，对胃来说也是一个负担呢，那该怎么办呢？快来吃这些调理下吧。
1南瓜南瓜性温，味甘，内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。而且南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
2小米小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；（陈粟米味苦，性寒）具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品，有健胃消食的作用。
3猕猴桃猕猴桃含有丰富的营养物质，具有抗糖尿病的潜力。如果身体出现胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，还可以解决胃虚弱问题。
4甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然的“胃菜”。它含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。
5红薯红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效。并且红薯含有大量不易被吸收消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。
6酸奶酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。专家认为酸奶确实在调理肠胃方面有着卓越功效。而且酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
7卷心菜卷心菜具有一定的健胃效果，经研究证实，是维生素U在起作用。这种维生素能促进胃黏膜分泌出胃液，保护胃壁免受刺激。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
8玫瑰花玫瑰花性质温和、可缓和情绪、补血气、美颜护肤、对肝及胃有调理的作用，并可消除疲劳、改善体质。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪，能改善内分泌失调，促进血液循环。
9火龙果火龙果是一种热带生长的水果，其中含有植物性白蛋白及花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对人体大有益处。白蛋白能够与人体内残留的重金属离子相结合，起到很好的解毒作用，更能够有效的保护胃黏膜。
针对慢性胃炎，如果联合用药的话，一定不能“乱拼”——不能“乱联合”，在这一原则下，联合用药的服药顺序要正确。
在临床上，常用的联合用药是抑酸剂、胃黏膜保护剂、促胃动力药等。服药顺序举例如下：以抑酸剂为主药，应辅以胃酸中和剂和胃黏膜保护剂；以胃黏膜保护剂和促胃动力药为主药，应辅以弱抑酸剂。
TIPS：三类药不能同时服用1、一般在餐前半小时服用促胃动力药，目的是用促胃动力药推动胃排空。
2、餐后半小时服用胃黏膜保护剂，此时胃已基本排空，服用胃黏膜保护剂作用可较持久。
3、用餐1小时后服用弱抑酸剂。
此外，也有两点需要注意?症状缓解后，停药时间要咨询医生
胃病治疗分常规用药和强化用药。常规用药是为了彻底治愈疾病或巩固疗效，强化用药则是为了迅速缓解症状。
比如针对慢性胃炎，患者应长期使用胃黏膜保护剂，短期辅以促胃动力药和弱抑酸剂。症状缓解后立即停用胃黏膜保护剂，胃炎也难以治愈。
再以消化性溃疡为例，患者需常规(一般两个月)服用抑酸剂和胃黏膜保护剂。为迅速缓解疼痛，一般可在1周内加大抑酸剂的剂量，此后，需按常规剂量继续服用，过早停药，症状仍可能反复出现。
?联用药物时，谨慎选择药物
药物联用，可能相互冲突，必须谨慎选择药物。
将胃蛋白酶(不包括胰酶)和促胃动力药同时使用，可使胃蛋白酶迅速进入小肠碱性环境，影响其药效的发挥。
抑酸剂会影响促胃动力药的吸收，同时服用会影响药效的发挥。建议调整服药时间和服药剂量，一般以间隔1小时服用为宜。
在使用西药治疗慢性胃炎时，需要慎重考虑上述联合用药原则。另外，和胃整肠丸对多种肠胃症状有良好的对症疗效，尤其是对慢性胃肠炎有高效治疗作用，它作为纯中药制剂，可以长期服用，对肠胃有良好的养护作用。
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。针对慢性胃炎联合用药的原则就是：一定不能“乱联合”，讲究先来后到。在这一原则下，联合用药的服药顺序要正确。
用药建议大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为慢性萎缩性胃炎。慢性萎缩胃炎随年龄逐渐加重，但轻症亦可逆转。因此，对慢性胃炎治疗应及早从慢性浅表性胃炎开始，对慢性萎缩性胃炎也应坚持治疗。
1.疼痛发作时：可用阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂等。
2.症状较轻者：可用H2受体阻滞剂如甲氰咪胍、雷尼替丁、氢氧化铝胺等。
3.胃酸缺乏或无酸者：可给予1%稀盐酸或胃蛋白酶合剂，伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化药。
4.胃酸增高：可用PPI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等。
5.胃黏膜活检发现幽门螺杆菌者加服抗生素治疗。
6.胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉以增强胃窦部蠕动，减少胆汁反流。
7.铝碳酸镁片、消胆胺、硫糖铝可与胆汁酸结合、减轻症状。
用药顺序在临床上，常用的联合用药是抑酸剂、胃黏膜保护剂、促胃动力药等。服药顺序举例如下：
1.以抑酸剂为主药，应辅以胃酸中和剂和胃黏膜保护剂；
2.以胃黏膜保护剂和促胃动力药为主药，应辅以弱抑酸剂。
用药时间1.促胃动力药：一般在餐前半小时服用，目的是用促胃动力药推动胃排空。
2.胃黏膜保护剂：餐后半小时服用，此时胃已基本排空，服用胃黏膜保护剂作用可较持久。
3.弱抑酸剂：餐后1小时服用。
用药原则1.联用药物时，谨慎选择药物：药物联用，可能相互冲突，必须谨慎选择药物。
将胃蛋白酶(不包括胰酶)和促胃动力药同时使用，可使胃蛋白酶迅速进入小肠碱性环境，影响其药效的发挥。抑酸剂会影响促胃动力药的吸收，同时服用会影响药效的发挥。建议调整服药时间和服药剂量，一般以间隔1小时服用为宜。
2.症状缓解后，停药时间要胃病治疗分常规用药和强化用药。常规用药是为了彻底治愈疾病或巩固疗效，强化用药则是为了迅速缓解症状。比如针对慢性胃炎，患者应长期使用胃黏膜保护剂，短期辅以促胃动力药和弱抑酸剂。症状缓解后立即停用胃黏膜保护剂，胃炎也难以治愈。
再以消化性溃疡为例，患者需常规(一般两个月)服用抑酸剂和胃黏膜保护剂。为迅速缓解疼痛，一般可在1周内加大抑酸剂的剂量，此后，需按常规剂量继续服用，过早停药，症状仍可能反复出现。
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