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慢性胃炎胃食管反流嗳气，教你几个土方
胃灼热也就是我们平时所说的“烧心”！烧心往往会让人感到很不舒服，感觉胃、食道里像是着了火，恶心、不安、疼痛随之而来！烧心其实与心脏没有任何关系，主要是因为胃中的强酸物质上升到食道中，刺激了喉咙，是的胸颈部位有疼痛的烧灼感。如果这种烧心症状超过一周两次，那么你可能患上一种叫做胃食管反流的疾病，医院接受检查。
疾病描述
胃食管反流病（GERD）是指过多胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状，并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害。胃食管反流病在西方国家十分常见，人群中约7％－15％有胃食管反流症状，发病随年龄增加而增加，40-60岁为高峰发病年龄，男女发病无差异，但有反流性食管炎者，男性多于女性（2：1至3：1）。与西方国家比较，胃食管反流病在我国发病率较低，病情亦较轻。
约半数胃食管反流病患者内镜下见食管粘膜糜烂、溃疡等炎症病变，称反流性食管炎；但相当部分胃食管反流病患者内镜子下面可无反流性食管炎表现，这类胃食管反流病称为内镜阴性的胃食管反流病
症状体征
胃食管反流病的临床表现多样，轻重不一，有些症状较典型，如烧心和反酸，有些症状则不易被认识，从而忽略了对本病的诊治。不少患者呈慢性复发的病程。
一、烧心和反酸
是胃食管反流病最常见症状。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上伸延。常在餐后1小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入口腔统称为反胃。本病反流物多呈酸性，此时称为反酸。反酸常伴有烧心。
二、吞咽困难和吞咽痛
部分患者有吞咽困难，可能是由于食管痉挛或功能紊乱，症状呈间歇性，近视固体或液体食物均可发生。少部分患者吞咽困难是由食管狭窄引起，此时吞咽困难可呈持续性进行性加重。有严重食管炎或并发食管溃疡，可伴吞咽疼痛。
三、胸骨后痛
疼痛发生胸骨后或剑突下。严重时可为剧烈刺痛，可放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳，此时酷似心绞痛。多数患者由烧心发展而来，但亦有部分患者可不伴游有关胃食管反流病的烧心和反酸的典型症状，给诊断带来困难。
四、其他
一些患者诉咽部不适，有异物感、棉团感或阻塞感，但无真正吞咽困难，称为癔球症，可能与酸反流引起食管上段括约肌压力升高有关。反流物刺激咽喉部可引起咽喉炎、声嘶、反流物吸入器官和肺可反复发生肺炎，甚至出现肺间质纤维化；有些非季节性哮喘也可能与反流有关。上述情况，如伴随的反流症状不明显或被忽略，则会因治疗不当而经久不愈。
（一）深消化道出血有反流性食管炎者，因食管粘膜炎症、糜烂及溃疡所致，可有呕血和（或）黑粪。
（二）食管狭窄食管炎反复发作使纤维组织增生，最终导致瘢痕狭窄，是严重食管炎表现。
（三）Barrett食管在食管粘膜修复过程中，鳞状上皮被柱状上皮取代称之为Barrett食管。Barrett食管可发生消化性溃疡，又称Barrett溃疡。Barrett食管是食管腺癌的主要癌前病变，其腺癌的发生率较正常人高30－50倍。
但是如果只是偶尔的一次烧心症状，一些家庭常用的物品就能帮你赶走胃部灼热的痛苦。
1.小苏打
你需要准备1/2至1茶匙小苏打和1杯水，将二者混合搅拌均匀后，饮用来缓解由胃灼热引起的烧灼感。
原理：小苏打是一种天然的抗酸剂，能减轻胃灼热和胃酸过多的症状。它中和胃酸和并将反流的胃酸推回到胃中。
2.果醋
你需要准备1-2茶匙苹果醋、1茶匙蜂蜜和一杯水，将醋和蜂蜜、水拌匀后饮用，缓解胃灼热。
原理：苹果醋是烧心最好的偏方。这个方法经过世界各地的成千上万的人的测试，用来消除胃灼热症状，防止他们进一步发展很有效。
3.花草茶
你需要准备1包甘菊茶或绿茶和一杯热水。将茶叶包在热水浸泡数分钟，温热时饮下。
原理：洋甘菊能够舒缓胃肠道刺激和降低胃液酸度，从而缓解胃灼热感觉。绿茶，是一种抗氧化剂，具有抗炎和抗菌性能。
4.牛奶
你需要准备1杯脱脂牛奶，睡前或作为餐间零食食用。
原理：脱脂牛奶会增加食管下括约肌的压力，从而缓解烧心，也有助于防止进一步发展。不过要注意牛奶饮用不能过量，过量会让情况变得更糟。
5.蜂蜜
你需要1茶匙有机蜂蜜和一杯温水。将蜂蜜和温水混合，饭前一小时喝下。
原理：它抚慰损坏的食道，并具有抗发炎的特性，缓解喉咙和胸部的疼痛。同时，它含有钾，能够帮助恢复胃的酸碱平衡。
6.水
你需要一杯冰水。当你感觉到烧心时，喝一杯冷水，这种不适感就会有所缓解。
原理：冷水具有镇静作用，能够缓解喉咙和胸部的烧灼感。同时它还有利于体液平衡的稳定，缓解烧心症状。
7.杏仁
每顿饭后，吃三到四颗杏仁。
原理：杏仁含有碱性化合物中和胃汁，帮助你摆脱恼人的胃灼热。
8.香蕉或苹果
每天吃一个成熟的香蕉或一个苹果。香蕉最好在早上吃，而苹果可以在一天中的任何时候吃。
原理：香蕉中果酸含量较低，且可以作为一个自然的抗酸剂。苹果中含有的有机酸，有助于稳定胃酸水平和缓解烧心。
9.芦荟
你需要半杯芦荟汁，饭前半小时饮下。
原理：芦荟汁能够减少食管与胃的炎症和减少心痛的频率。
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