三维健康讲座补钙的重要性下

各位朋友大家好，传播健康，分享健康，为自己的健康把关，为他人的健康服务，我们这档节目是在中科院陈勇博士的三维健康理论基础上建立起来的，所谓三维健康理论，不单是指一个人的生理健康，还要考量他的心理健康和心智健康，在上一期节目中我们讲到了，钙是人的一生中必不可少的关键性元素，它即是身体的构造者，又是身体的调节剂。所以说补钙非常重要啊。

下面我们来看看钙缺乏会引发哪些免疫系统的疾病。大家知道，当外来细菌、病毒等致病因素侵袭身体时，免疫系统扮演着卫兵的角色，专门从事和各种病菌作战的任务，吞噬各种人体内的病菌和垃圾。但在这个消灭外敌的重要过程中，首先遇见敌情发出警报的是钙离子，然后又是钙离子下令免疫细胞开始捕获敌人。各种免疫细胞才会一起出动，由此可见，钙在免疫系统内那是非常重要的。一旦钙缺乏就会导致免疫功能下降和免疫功能紊乱，引发各种类型免疫系统疾病，比如说红斑狼疮、风湿病、硬皮病、皮炎、痤疮等，补充钙剂可以提高免疫系统能力，对于治疗这些疾病有非常好的效果。所以呢，从这个意义上说，钙也是保护皮肤、美容的健康使者。糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，病人由于大量含糖尿液的排出就像一棵枯萎的大树，身体机能每天都在衰减。在多尿的同时，大量的钙也被排出来，钙代谢紊乱加剧了糖尿病的症状。所以呢，伴有骨质疏松的糖尿病人约占糖尿病人总数的60%左右。这些结果说明钙缺乏是糖尿病严重的并发症之一。因此呢，要特别注意食物补钙，并补充足够的钙制剂，使生命之树重焕生机。

钙离子在神经递质释放和传导过程中起着重要作用，大脑神经的兴奋与抑制，与钙离子在神经细胞内外的转移有着重要关系。当身体缺钙的时候，神经递质释放就受到阻碍，人体的兴奋机制与抑制机制也会遭到破坏。在儿童身上的表现特别突出，比如夜惊、夜啼、烦躁、失眠、多动、注意力不集中；表现在中老年人身上，就会容易出现紧张、情绪不稳定、各种精神类疾病、记忆力减退、耐力下降、神经衰弱以及老年痴呆等神经调节能力下降的疾病。这时候补充钙剂不仅可以帮助治疗，而且也可以改善智商和脑力。所以啊，在积极治疗神经系统疾病的同时，合理的应用钙补充剂对防治神经系统疾病有着非常重要的临床意义。

下面讲一下心脏，心脏负担着维持生命的作用，心脏的大小啊，相当于一个紧握的拳头，但他能将血液每时每刻输送到身体的每一个细胞，这都来源于心肌的不断收缩与舒张，而心肌的收缩和舒张离不开钙的作用。当心脏跳动时，钙离子控制着心脏的节奏。当我们透过电子显微镜观察心肌细胞内部的时候，就会发现当钙进入细胞内时，激活收缩蛋白，产生心肌兴奋。一次次的往复就形成了心肌的一次次收缩。低血钙时心肌收缩率减弱，就可以导致多种心脏疾病，比如心脏供血不足，心律失常等等。这个时候呢，我们如果在实验中向心肌输入钙离子，心脏便会逐渐恢复力量，可见钙在心脏跳动中的重要作用。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，导致的管壁增厚变硬，从而失去了弹性，同时呢，由于脂肪类物质堆积造成动脉管腔缩小，还会促使血栓的形成和纤维组织增生。血管壁增生的异物慢慢就会把血管堵塞。在这个程中，钙离子是动脉硬化的主要因素。为什么这么说呢，机体严重缺钙时，血钙降低，甲状旁腺分泌破骨素使骨钙进入血液。从骨中溶出的不仅仅是钙，他是全部的骨浆，沉积在血管中，结果就会吸引胆固醇进入血管，血管壁的物质逐渐变厚、变硬失去了弹性。动脉硬化是高血压心脏病、脑血管病的主要原因之一，严重威胁着人类的健康。近年来研究表明，在治疗动脉硬化的同时应注意补充钙剂，不仅可以防治动脉硬化和高血压，而且还有着显著地降低血脂的作用。

在人体摄取营养的复杂过程中，钙离子也发挥着重要作用。钙离子在消化系统中不仅能维持和支配消化道平滑肌的活动，而且参与消化酶的分泌和激活，因此啊，对于腹泻类患者及时补充钙剂，可以帮助减轻腹泻症状。血钙缺乏还会导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多，引起的胃粘膜自身消化就会导致胃炎和胃溃疡。还有，不管是由于饮食不当引起的还是由胆汁反流或者神经焦虑等因素导致的胃病，胃酸分泌过多是构成胃溃疡的重要条件，而钙缺乏时就可以诱发胃酸过多，胃壁素浓度过高，胃蛋白酶增加，从而导致消化道溃疡发生。有些胆汁反流性胃炎医生说是胆管括约肌松弛造成的，对于大部分医生来说，这个问题说起来很简单，但是实际解决起来很难，而补钙会解决胆管括约肌的收缩力问题，我平时用中药治疗浅表性胃炎胆汁反流性胃炎是非常拿手的，医院没治好，吃了我的药好的非常快，但是也有很多解决不了的，这时候我在开药的同时加上一些骨营养素，病人很快就痊愈了，所以说在常规治疗同时，注意补充足够的钙制剂是非常重要的。

钙还参与细胞之间的粘合作用，也就是说钙是细胞之间的粘合剂，如果血钙降低后，细胞之间的粘合力下降，那么由细胞组成的器官功能也会下降。就会形成功能性的疾病，皮肤也是细胞组成的，当我们把钙补充上之后，你会发现皮肤会比以前更好。补钙还可以延缓更年期，在临床当中发现很多已经绝经的妇女通过补钙之后，月经又回来了，月经也是一个人体排毒的功能，所以女性要保持年轻，一定要补钙。

钙还有一个功能就是抗过敏，因为钙是一种很好的脱敏剂，有一些过敏性鼻炎，皮肤过敏的患者，通过补钙就能完全康复，在我的病人当中还有一些空气过敏，日光过敏，都是通过补充钙剂治愈的。

钙缺乏还会导致难以计数的疾病，缺钙本身也是漫长而沉默的疾病，长期缺钙就会日益摧毁人体健康，缺钙引起的疾病种类繁多，达一百多种。近年来，生物学界和医学界的探索一再证明，缺钙是百病之源，一个青壮年如果说缺钙，容易被年龄所遮掩，而老人、妇女和儿童缺钙会更加明显，今天我们能够对缺钙有所认识，是付出了巨大的健康和生命的代价。

通过这三期节目，我总结出四句话：男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙一摔就坏。

现在我要回答人们一个常问的问题，多吃饭多吃菜是否可以补充人体缺乏的钙离子呢？尽管地球上钙元素的含量不低，而钙在人类膳食中含量却不高，所以一般认为只靠食物补充就足以纠正缺钙的想法是一个普遍的误区。甚至很多医生也存在这个误区。洪邵光教授说过一句话，药补不如食补，钙除外。所以，无论你的饮食结构有多好，而钙你是永远补充不够的，因为食物中的钙磷比例、食品加热程度、饮食习惯、生活规律、消化机能等，很多方面都影响着钙的吸收。因此，我们充分认识了补钙存在的困难和误区之后，在合理调配营养的同时要重视钙补充剂的选择。有人说了，牛奶里面含钙量高，我喝牛奶不就行了，可现实真的如此吗？科学研究发现，牛奶的钙磷比例是1:1，根本不适合人体吸收，而且还含有一种酪蛋白，实验证明动物在摄入过量的酪蛋白时会有明显的刺激癌细胞的发展作用。有一本书叫《牛奶的谎言与内幕》，法国人蒂埃里·苏卡写的，他通过长达5年之久的研究与调查，发现乳制品隐藏着许多不为人所知的真相；作者的调查研究披露了有关乳制品营养理念方面的误区——牛奶的营养价值几何，喝牛奶是否越多越好？这本书将通过正反两个方面的数据，告诉读者真相，建议大家如果有时间的话可以买来看看。

各种钙制剂的竞争性宣传，使很多使用者误认为补钙就可以保持骨骼健康。补钙几乎成了骨骼保健的代名词。这个认识是片面的。研究指出：仅凭增加钙的摄入，无论那种钙制剂或高钙食品，都不能减缓骨钙的流失。钙被吸收入血后，需要同时提供其它矿物质和有机质等才能在骨骼中沉积和矿化。如果不能足够的提供这些物质，钙就不能被充分利用，单纯补钙过多，还对人体有害。同样，单凭任何一种营养物质也不能保障骨骼健康，骨骼健康需要各种营养素的协同作战。所以说，钙也不可能单独维持和构建骨骼，健康的骨骼需要完善的营养，除钙之外，还必须有：磷、镁、钠、铜、钾、锰、铁、锌、铬等矿物质，和骨胶原蛋白、非胶原有机物、骨生长因子等有机物参与成骨代谢过程。骨骼如同建筑的立体结构，搞建筑的都知道，不能单纯的用水泥或者石头，要几种材料结合在一起才行，那么在人体骨骼中，钙、磷---相当“石头子和沙子”骨胶原蛋白--相当“钢筋”非胶原有机物--相当“水泥”骨生长因子--相当“助凝剂”生物酶--相当“水”多种物质牢牢结合在一起才能形成人体骨骼。

但是有人就问了，什么样的钙质补充剂好呢，请大家注意啊，一种良好的补钙剂最少要具备以下4特征：

第一点，必须是有机钙营养全、大家知道，补钙一定要补充到骨骼里面去才有用，单纯补充血钙作用不大的，因为人类从来不缺血钙，但是单单一个钙就能进入骨骼吗，绝对不行，因为我们刚刚讲过，骨骼的组成是钙和有机物的结合体，你必须除了钙之外还要有胶原蛋白、磷蛋白、氨基酸、各种矿物质加起来，形成骨骼所需的全部营养才能进入骨骼形成成骨细胞，才能真正增加骨密度。现在很多人在用氨糖，你相信氨糖会达到这个效果吗？我的病人当中很多人用过氨糖，事实上虽然缓解了一些症状，但是很显然没有达到最终目的，否则就不会到我这里来看病了。

第二点，结构好容易吸收，生物利用度高，打个比方啊，我们北方人的主食是馒头，国外是面包，小麦的面粉加入酵母后，在酶的作用下发酵转化，让小麦粉的消化吸收率大大提高，同样，钙也是不例外，络合态的结构和酶的作用，决定着它的吸收率，到目前为止，世界上吸收率最高的钙是络合钙。

第三点，酸碱度适中，只有酸碱度呈中性，人吃了才会舒服，也是大部分人能够接受的，有些人鼓吹用强碱性离子钙粉末来吃，别说我还吃过，放在水里溶解后喝水，喝的时候没什么味道，当你下咽的时候会有一股臭鸡蛋或者烂肉的味道出来。大部分人根本接受不了。

第四点，排毒必须要彻底；大家知道，在生产钙产品时，无论你采用什么原料，在原料中一定会含有很多的有毒物质和重金属，那么在生产过程中，必须全部排除干净，这样人吃的东西才安全。现在人类拥有的最高技术就是低温冷冻层析法排除重金属的。具备了至少要以上四点，才能算是一种好的钙补充剂。

在这里我向大家推荐中科院陈勇博士发明的络合钙---牦牛骨粉胶囊，又叫骨营养素。有句话叫：相似才能相容，所以钙补充剂的原材料，最好是跟人的染色体相近的哺乳动物的骨骼，瑞士生物学教授：约翰.彭尼斯通说过，为了能在细胞内将信使钙离子相区别，且牢牢地抓住它，这种与信使钙离子结合的化合物在结构上必定是络合物，所以络合钙的发明能让钙质的吸收率提高到了95%，更让生物利用率提高到了99.99%，而且酸碱度呈中性，另外原料中有大量对人体不利的重金属，需要采用现代技术从原料中分离出来，这样才能达到人体能够利用的最完美的状态。到目前为止，综合世面所有的钙产品，唯有中科院陈勇博士发明的络合钙----骨营养素符合以上特征，远销欧美二百多个国家，从而被冠名，世界钙王，中国脊梁。

联合国医学博士徐士祥指出，人类生命的三次大提速，第一个是李时珍的《本草纲目》，第二个是美国弗朗明发明的“青霉素”，第三个就是北京中国科学院陈勇博士发明的骨营养素，它是生命的三次提速当中最重要的一次。学中医的都知道，每个人必须要看的就是《本草纲目》，这本书也为祖国医学奠定了基础。那么青霉素用于临床42年，解决了前人很难逾越的感染问题，我们在看抗日神剧的时候经常听到一个词，盘尼西林，其实就是青霉素。那么为什么徐博士说骨营养素是三次提速中最重要的一次呢，您只要听完我们这档节目，就能完全明白了，因为它能够提高人的寿命至少20年。让人远离疾病，有尊严的多活20年。

我在网上闲逛的时候发现啊，国内很多人都在网上打听一种美国的骨营养素，叫麦金尼斯全骨营养素，但是很多人不知道这种骨营养素的由来，当中国科学院陈勇博士发明出络合钙，远销欧美二百多个国家，美国的篮球明星，麦金尼斯，经常性的骨折给他带来了很大的烦恼，用了很多补钙产品都是以无效告终，结果后来就用了陈勇博士发明的骨营养素，自从用上骨营养素后，麦金尼斯经常性的骨折竟然消失了，后来在美国销售的骨营养素就用麦金尼斯的名字命名，此后，美国政府权威机构—联邦贸易委员会（FPTC）在经过三年的调查听证后，给出这样的书面报告，评价麦金妮斯的骨营养素：“该微晶羟磷灰石制品在预防、抑制和治疗骨质疏松症，减少骨折率方面起着极其重要的作用，超过所有其它形式的钙制品，在骨修复上居于领先地位。”这是美国人给的评价。但是我发现我们国家很多人还都迷信国外进口的东西，殊不知，很多都是像日本马桶盖一样其实是出口转内销的东西，只不过人家换了个马甲而已。

健康不再是个人的私事,而是全党的大事，是社会的大事,是民族的大事,没有健康就没有小康！所以，医学泰斗吴阶平教授说：有了健康不是就有一切；但是没有健康就没有一切！健康是什么？健康是自己不受罪，儿女不受累，节省医药费，造福全人类。有什么比健康更重要呢？地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康才是自己的，健康呢，是无形资产，保健就是银行存款，那么疾病是恶性透支，得了大病就是倾家荡产。所以说，今天不养生，明天养医生，今天不保健，医院，劝各位还是注重一下自己和家人的健康吧，任何人失去健康都是一个非常重大的损失，穷人失去健康，生活雪上加霜，富人失去健康，一生赚钱白忙，女人失去健康，男人重入洞房，男人失去健康，女人就成为别人的新娘，老人失去健康，天伦之乐成为奢望，孩子失去健康，长辈寸断肝肠！

好！让人类更加健康，让生命更加闪光，面对新世纪的到来，人们将会认识到补钙在人类生命中的重要意义。钙作为一种生命源将伴随人类更加自由的翱翔在生命的浩瀚宇宙之中！本期节目到此结束，那么下期的，谢谢大家，再见！

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