整体自然医学作品精选

前言：本月27日将应邀到福建寿宁进行一场公开的演讲，应主办方要求，精选部分作品，印成小册子，给参会的几百人，人均一本。整理完文章，兴起，干脆在公众平台也顺便发一下。感谢主办方的邀请与“出书”才能形成此文！

一、《失传的古代中医》

-09-23

科技发展突飞猛进，医学的技术也不例外，各种仪器、设备越来越来先进。药物的研制目不暇接。但是非常可悲的是，医院门庭若市，病人越来越多，住院部一床难求，大都市“好”医院，更是一号难求。

有识之士，不免思考，医学的发展的目的是什么。如果说目的是为了人们的健康，那么从现实来看，显然与目的背道而驰。也可以毫不夸张的说，如果用让人更加健康这一指标来衡量，医学已经走歪路了。

西医除了急救与检查，对于慢性疾病，几乎没有什么有效的措施。除了没有良知与道德底线的西医医生，没有医生敢说，小小的慢性疾病，如胃炎、鼻炎、咽炎自己能治愈。很多自己擅长科室的主治医生，患的就是自己主治的疾病，除了佩服他们带病工作之外，真的非常无语。

很多慢性疾病患者，在西药面前绝望之后，往往会找中医折腾一段时间。经常听到有患者讲，我刚找了个老中医，开了偏方呢，正吃着，说得信心十足。但是，非常遗憾的是，几乎没有什么慢性疾病，中医可以治愈。其实，只要有一个非常简单的思维，就可以明白，在简单的医学知识都没有普及情况下，患者首选是相信医生的，如果某名中医可以治愈任何一个慢性疾病，他必然名满天下。还有，如果说中医能够治愈慢性疾病，那么多死于慢性疾病的人，也不至于傻到直到死亡都不去看下中医。当然，中医治不好慢性疾病，借中医之名的各种保健品及理疗，是更加不可能治愈慢性疾病的。

中医源远流长，走到今天的水平，让人扼腕叹息。如果反思下当下状况，又是必然。古代中医留下的思想，“药食同源”、“三分治七分养”等等，请问现在的中医还有几个能精确的指导患者饮食，有几个是正经学过营养学的，有几个能精确指导患者“养”的，“七分”都不会，指望那“三分”做什么，可惜好多患者，拿只占“三分”的中药，认认真真的服用，结果可想而知。当然，很多本该野生的药草，用化肥农药去种植，炮制过程中硫磺等等的运用，那“三分”治，只能呵呵了。

在西医出现之前，中国人靠的就是中医，那时正宗的中医是可以解决很多问题的。现代的中医与西医已经无法治愈慢性疾病的情况下，有识之士不妨一起来重新认识我们伟大的古代中医，不妨感悟下智慧结晶的古代中医思想。

“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中药与食物是同时起源的。《淮南子?修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。“三分治七分养”提出了一个重要的观点：人类的许多慢性病，实际是营养不良性疾病，如果不首先解决营养不良的问题，那么一切药物治疗都是徒劳的。这里可以理解，“三分”用药治，“七分养”指的是调养，包括食物与休养。

老祖宗几千年中医智慧的结晶所倡导的思想，已经被现代的大多中医忘记的一干二净。继承着我们古代中医精髓思想“三分治七分养”、“药食同源”的，却是从国外进来才十几年的一门新兴医学——整体自然医学。

整体自然医学运用的“药”就是功能性营养素。从松果菊中萃取菊苣酸、从番茄中提取茄红素、从银杏叶中萃取的总黄酮醇苷、从管花肉苁蓉中萃取的松果菊苷等等，来源的植物本身就是一种中药或者说可以算“药”的食物。其对抗疾病的有效成分，用现代科学的萃取，剔除其对人体有毒副作用或者无益成分。屠呦呦获得诺贝尔奖，就是青蒿中提取了能够治疗疟疾的青蒿素，从本质上讲，青蒿素就是一种功能性的营养素。

人类吃，是为了获取食物中的有效成分，基础主要是指营养学里的七大类40种人体必须从外界摄取的营养。当一个人，已经产生慢性疾病，可以肯定的是，原来的饮食习惯必须营养摄取是不够的，那么如果继续其饮食方式，疾病是很难有机会康复的。这时基础营养素的补充，就是非常有效与经济的方式。基础营养素，就是指食物中有效成分的提取浓缩。

整体自然医学，倡导改善阳光、空气、水、心情、运动、睡眠等等，加上最重要的食物，就是“三分治七分养”中的“七分养”。

作为践行者之一的庆元德合健康咨询中心，凭着手里一撂慢性疾病的康复体检报告，医院反复求医无奈的健康追求者希望所在。

二、《荒唐的饮食指导》

-10-03

家里盖房子，需要采购多少砖沙水泥钢筋，放着泥水师傅不问，直接去问木工师傅，你一定会觉得很荒唐！

最近，有几个乳腺增生的患者，在咨询我饮食的时候，我建议多吃豆类及其制品，得到都是大吃一惊的反应。医院的医生告知，乳腺增生者，是不能吃豆类及其制品的。就这么个在营养学领域相当于幼儿园级水平的问题，我都要费好大的口舌去纠正，如果不拿出一些过硬的材料，都很难让患者回到正确的观念上来。

很多高血糖的患者，被医生告知，苹果一次只能吃半个，因为苹果是甜的，但是米饭却可以吃一碗。苹果里，90%是水，还有5%是纤维及其他微量营养，糖还有多少，而米饭含淀粉在25%左右，淀粉吃进去就是糖。到底苹果和米饭，谁的含糖更高，而且苹果含有优质纤维，能在肠道作用，使糖有序的进入肝脏。我指导过两个彻底康复的高血糖患者，他们的营养早餐，主要材料之一就是苹果，他们的早餐没有任何的米面及制品。其实，高血糖患者，苹果是可以多吃的。

很多慢性肾病患者，是被医生告知，不能吃高蛋白的食物，特别不能食用蛋白质补充食品。任何一个器官的修复，核心就是细胞的新生，细胞刨去水分，干货里蛋白质占了45%。没有足够的蛋白质，细胞的新生就是空话，那么任何器官的修复、恢复健康就是很难了。这也是为什医院治疗，从来没有康复的可能，因为蛋白质就明显缺乏了。而我指导的慢性肾病患者，高蛋白的食物少吃，但是要吃优质（PDCAAS≈1）的蛋白质补充剂。其中一个尿毒症面临换肾的患者，通过饮食调理，一年解除危险，肌酐由降到～，再也没有换肾的需要。还有一位慢性肾炎求医十几年的患者，经过两年多的调理，完全康复了。

有些住院的患者，在医院里治疗没有什么改善的时候，会求助于营养师，医院补充。如果被医生看到，大多结果就是制止。患者及家属往往就当圣旨，停止食用。这就非常的可笑了，很多医生给患者开的维生素C注射量，一次是毫克，而且是化学药物的维生素C，患者补充点天然的维生素C，竟然被告知，不能吃。更有甚者，过量维生素C会中毒的观点，竟然是出自一些专家之口，网络、







































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